Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina. Por uji me limon nuk ka përse të pihet vetëm në mëngjes sipas ekspertëve të ushqyerjes së shëndetshme. Uji është i dobishëm për çdo qelizë të trupit dhe ka efekt pastrues për organizmin. Nëse e […]
Humbja e peshës me përbërës të shëndetshëm dhe pa efekte anësore është një dëshirë e shumë njerëzve të cilët kanë probleme me kilet e tepërta. Kjo është një sfidë më vete e cila kërkon vullnet dhe për më tepër duhen zgjedhur metodat më efikase që nuk shkaktojnë efe kte anësore. Uji me limon është pija […]
Herë pas here, trupi duhet të pastrohet në mënyrë të rregullt për të funksionuar më mirë. Për ta bërë këtë, njerëzit provojnë metoda të ndryshme të pastrimit me qëllim që të heqin të gjitha toksinat e dëmshme të trupit, për të pastruar lëkurën, për të rinovuar organet dhe për të ruajtur një pamje rinore. Një […]
Niseshteja e misrit mund të jetë një ndër përbërësit kryesorë të kuzhinës suaj, por ajo që nuk dinit është se mund të përdoret gjerësisht edhe si produkt bukurie. Kjo gjë ndoshta nuk është e re për gjyshet tuaja, pasi në pamundësi për të patur një krem apo gjithëfarë produkti tjetër kozmetik, ishin përbërësit natyralë ata […]
Për tepricë kilogramësh, aq më parë për atë përreth belit, shpesh fajin ua lëmë të ashtuquajturave zorrë dembele, të cilat pen gojnë dje gien e yndyrës dhe elim inimin e papastërtive nga organizmi. Nutricionistët konstatojnë që ekziston zgjidhja, madje shumë e thjeshtë. Përgjigjja qëndron te kokteji i shëndetshëm me kumbulla të thata, të cilin do […]
Largimi i mbe tjeve dhe paraz itëve nga zorrët mund të parandalojnë shumë probleme shëndetësore. Në 70 vite jetë, zorrët kryejnë procese me mbi 100 ton ushqim dhe 40 000 litra lëngje. Kjo do të thotë se rreth 7 kg mbetje dhe toksina mund të akumulohen dhe të mbërthehen rreth barkut. Kjo mund të inf […]
Pitet jane nje nder perberesit me te pelqyer te femijeve pasi perberja e tyre eshte teper jo shese per ta. Por ku ka me mire sesa pitet te pergatiten ne kuzhine dhe pa pasur nevoje te harxhoni para neper furra te ndryshme apo fast food-e. Nuk duhet qe te prisni qe brumi te bymehet. Përbërësit: […]
Kjo është receta më e vjetër e përgatitjes së qofteve më të mira që keni ngrënë ndonjëherë. Duhen vetëm 20 minuta për t’i gatuar. Përbërësit: 60 gr thërrime buke, 60 ml qumësht, 400 gr mi sh i gr irë viçi, 200 gr m ish i gr irë qengji, 1 vezë, 30 gr djathë kaçkavall, Pak […]
Elia Zaharia Zogu u lind më 8 shkurt në Tiranë. Ajo është e bija e Gjergj Zaharisë dhe aktores së njohur Yllka Muji, e nderuar me çmimin “Mjeshtre e Madhe”, qe me siguri njihen nga një pjesë e mirë e juaja. Vëllai i vetëm i Elias, Amos Muji Zaharia, është gjithashtu i përfshirë në fushën […]
Shumë njerëz e nisin ditën me një kafe në mëngjes. Por, ajo që bëjnë pothuajse të gjithë është se e pinë kafen esëll. Kjo, sipas mjekes nutricioniste Albana Daka është e gabuar. Në rubrikën “Abc-ja e shëndetit” në emisionin e mëngjesit, Dr. Daka shpjegoi pse kafja duhet pirë pas vaktit të mëngjesit. “Jo, sepse kafeja […]