1. Do të kesh më pak uri gjatë ditës sepse yndyrat e shëndetshme dhe fibrat e avokados do të të japin ndjesinë e ngopjes dhe do konsumosh më pak ushqim dhe gjithashtu yndyrat që përmban avokado nxisin trupin që të prodhojë leptin, që është hormoni që i thotë trurit që je i ngopur. 2. Do […]
Sipas sinoptikanes se njohur Tanja Porja, sonte ne mbremje gjate natës si dhe ditët në vijim, kthjellohet Moti ne territorin shqiptar. Termomemtri ka zbitur deri ne grade ne zonat e uleta dhe nje maksimum deri ne 12 grade celcius. Mengjesin e neserm temperatura te uleta ne mengjes edhe pse me diell. Ditet në vijim pritet […]
Aktorja Rajmonda Bulku ka dhënë pak kohë më parë një intervistë për Grida Dumën, ku ndër të tjera ka rrëfyer një përballje me vajzën e Enver Hoxhës në bulevard, gjë e cila e ka tronditur shumë, pasi e bëri të kuptojë se bënte një jetë mjerane, edhe pse ishte një aktore e suksesshme. “Në bulevard […]
Mëlçia, sistemi limfatik dhe trakti tretës ndonjëherë janë oraganet më të neglizhuara në trup, edhe pse funksioni i tyre është primar për mirëfunksionimin e këtij të fundit. Por ja si të kujdeseni: Çfarë të shtosh Lëngjet e mëposhtme shtoji në regjimin ushqimor të përditshëm dhe piji gjatë vakteve dhe vakteve të ndërmjetme. Nuk duhet t’i […]
Celulari në tualet zakoni që po ju dëmton, Mjekja Sinani jep alarmin: Ritual i gabuar, pasojat që sjell Rituali i gabuar i koheve te fundit qe njerezit shkojne ne tualet me telefonat ne dore, ndikon shume ne shendetin tone. Sidomos tek te rinjte shihet ky ves por eshte i demshem Ajo shpjegon se kur ti […]
Rrush i thatë përmban një sasi të madhe të lëndëve ushqyese, dhe studime të shumta kanë treguar se konsumimi i një sasie më të vogël të rrushit të thatë sjell përfitime të shumta në trup. Sidoqoftë, nuk rekomandohet për të gjithë. Mirëpo, ka disa arsye pse duhet të konsumoni rrush të thatë. Ndoshta gjëja më […]
Një i afërm i artistes Parashqevi Simaku ka njoftuar se ajo po i rikthehet muzikës. Përmes disa postimeve në rrjetet sociale, ai ka shpërndarë këngën “Jetoj” të Simakut, e ripërpunuar nga një producent muzikor, Mar G Rock. Por jo vetëm kaq, pasi shumë shpejt, Parashqevi Simaku do të publikojë një videoklip të ri. “Premtimi që […]
Të gjithë e dimë që hudhra dhe limoni janë shumë të efektshme për shëndetin e zemrës. Hudhra ndihmon në hollimin e gjakut dhe parandalon mpiksjet të cilat mund të jenë shkaktare të një sulmi dhe goditjeje në zemër. Hudhra gjithashtu është shumë efikase në uljen e presionit të lartë të gjakut. Limoni nga ana tjetër, […]
Vaji i ullirit është një prej ushqimeve më të rëndësishme të dietës mesdhetare. Përmban fenole, sterile dhe acide yndyrore si acidi linolenik dhe palmitik, acidi oleik dhe yndyrna esenciale, të cilat e bëjnë padiskutimi mbretin e tryezës për një shëndet sa më të mire. Konsumi i tij është i sigurt nëse merret ashtu siç duhet […]
Romina Dibra është me origjinë nga Shqipëria. Ajo është mjeke e kualifikuar me gati 17 vjet përvojë në industrinë farmaceutike. Karriera e saj filloi si mjeke e përgjithshme. Ajo u bashkua me ekipin myTomorrows tre vjet më parë. Mjekët jo vetëm që kanë zbuluar shenjat delikate të kancerit të trurit , por edhe simptoma të cilat mund të […]