Shkencëtarët pohojnë se ngrënia e 40 gram djathë çdo ditë është e mjaftueshme për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru. Këto gjetje për zemrën vijnë nga një analizë e 15 studimeve vëzhguese që analizuan efektet e marrjes së djathit në rrezikun kardiovaskular. Bashkautori i studimit, Li-Qiang Qin, punon në Departamentin […]
Dy mjekë kroatë i trajtojnë pacientët që vuajnë nga obeziteti me një terapi që përfshin shumë disiplina. Për të pasur sukses ka më rëndësi ekuilibri shpirtëror dhe durimi se sa sporti dhe agjërimi në mënyrë radikale. Kush lufton për të ulur peshën, e di mirë sa e mundimshme është që të heqësh kilogramët e tepëra: […]
Mjekja nutricioniste Albana Daka ka folur per regjimin ushqimor që duhet të ndjekin personat e prekur nga anemia. Sipas nutricionistes, ka disa forma anemie, që mund të jenë të përkohshme ose afatgjata dhe pas të cilave qëndrojnë shkaqe të ndryshme. Doktoreshë Albana tha se është e rëndësishme që krahas trajtimit me medikamente të ndiqet gjithmonë […]
Për miliona njerëz në mbarë botën, gjalpi është përbërësi numër 1 në çdo recetë dhe ushqim. Nuk ka dyshim se gatimi me gjalpë e bën ushqimin të shijshëm. Nutricionistët thonë se nuk është keq ta përdorni shpesh, por nuk duhet të zëvendësojë plotësisht vajin e ullirit. Një studim i ri zbuloi se përdorimi i vajit […]
Misri vazhdon të jetë numër një për të mbajtur konstant nivelin e kolesterolit në gjak, pasi ul ndjeshëm nivelin e yndyrës. Ai luan rol në prodhimin e energjisë trupore te njeriu. Misri është një burim i vërtetë proteinash dhe vitaminash. Në një studim të bërë me meshkuj të cilët kishin kolesterol të lartë, pas një […]
Dieta me kos është një dietë bashkëkohore, e cila bazohet në receta të pasura me proteina dhe të varfra me karbohidrate. Ajo siguron elementët e nevojshëm ushqyes për organizmin nëpërmjet një ekuilibri ushqimor të përsosur dhe në të njëjtën kohë, pakëson ndjeshëm numrin e kalorive. Kjo bën që trupi për energjinë e nevojshme të sigurojë […]
Keni shpenzuar shumë me zbardhjen e dhëmbëve te dentisti? Atëherë, ndoshta do të bini rehat nga shpenzimet e tepërta për një proces që duhet përsëritur shpesh. Në shtëpi kemi plot produkte që mund të na ndihmojnë të kemi një buzëqeshje të bukur. Zgjidhni njërën nga këto më poshtë: Xhenxhefil, kripë dhe limon. Si ta përdorni: […]
Inida Gjata nuk është një emër i panjohur për publikun shqiptar. Zhaku, dikur pjesë e mediave dhe portaleve për reagimet dhe mendimet e saj të drejtpërdrejta, prej vitesh jeton në Gjermani së bashku me bashkëshortin e saj. Ishte viti 2017, kur Zhaku ndau me publikun lajmin se ajo dhe partneri gjerman ishin martuar, ndonëse postimet […]
Shumë prej jush gjejnë shpëtim te Paracetamoli. Në rast dhimbje koke apo dhimbjë dhëmbi ose një tjetër lloj dhimbje i drejtoheni menjëherë atij. Por, si funksionon saktësisht? Si mund të trajtojë një tabletë një shumëllojshmëri problemesh? Ilaçet kundër dhimbjes në përgjithësi janë në gjendje të bllokojnë proceset që shkaktojnë ato ndjenja dhimbjeje. Këto ndodhin kur […]
Mëngjesi i sotëm nuk është se ka shumë ngjashmëri si një ditë vere. Kanë vijuar të jetë i ftohtë në fakt. Temperatuar arijnë edhe sot -5, -6 gradë në zonat malore duke qenë se këto masa të ftohta po spostohen gradualisht drejt vendit të origjinës së tyre. Termometri do të ngjitet deri në 14 gradë […]