Duart përmbajnë disa nga nervat më të ndjeshëm në trupin tuaj. Sikur edhe njëri nga këto nerva ose një pjesë e tyre është e ndrydhur ose disi e dëmtuar, fillojnë problemet. Truri juaj nuk mund të marrë të gjitha informacionet ndjesore që duart tuaja po e dërgojnë. Rezultati është mpirja. Studimet thonë se një nga […]
Mjeku popullor, Ylli Merja ka folur për të gjitha vetitë e mjaltit dhe përfitimet që marrim prej tij. Por në “Rreze Dielli” ai zbuloi gabimin që bëjmë shpesh në konsumimin e mjaltit duke e futur në qumësht të nxehtë. “Nëse marr një lugë mjaltë dhe e fus në çaj ose qumësht të nxehtë është gabim […]
Këmbët e plasaritura nuk janë vetëm të shëmtuara por dhe të dhimbshme. Megjithatë, ekziston një zgjidhje e lehtë për këtë problem, për të cilën do t’ju duhen disa përbërës të thjeshtë dhe pak kohë. Pasi të keni mbaruar, mund të shijoni këmbët e rigjeneruara si më parë. Ja se si ta bëni këtë: Hapi 1 […]
Tonelata grimca rëre ka ngritur një stuhi ere nga shkretëtira e Saharasë. Vorbulla e pluhurit dhe rërës po udhëton nëpër oqeanin Atlantik duke ngjyrosur me të kuqerremtë qiellin mbi oqean. Rrugëtimi i saj orej qindra km do të zgjasë disa ditë ndërsa destinacioni i saj final parashikohet të jetë Brazili.
Japrak me gjethe rrushi është një pjate shumë e shijshme dhe ideale për këtë periudhë të vitit. Japrakët mund ti gatuajmë edhe me gjethe lakrash të ndryshme, por shija e tyre e veçantë është të gatuhen me gjethet e njoma të hardhisë së rrushit. Por mos harroni 3 erëzat si me poshtë gjatë përgatitjes që […]
Gjethet e thata të dafinës nëse valohen me ujë krijojnë një çaj ‘magjik’. Lëngu i përtuar nga vlimi i gjetheve të dafinës arrin të kurojë një sërë problemesh në trupin tonë. Duke nisur nga temperatura e lartë dhe duke vazhduar me veshkat, dafina është një kurë shumë e mirë. Zgjidhje për refluksin ose urthin: Gjethet […]
Dëshironi të humbni peshë pa iu nënshtruar ndonjë diete të rreptë apo sforcimeve fizike? Më poshtë mund të gjeni disa mënyra të thjeshta për të djegur 500 kalori çdo ditë. Nutricionistja Susie Burrell kohët e fundit zbuloi se si mund të digjni 500kcal me përpjekje minimale. Më poshtë mund të gjeni këshillat e saj: Investoni […]
Siç tashmë e dini, gjatë dimrit sistemi ynë imunitar është më i ekspozuar ndaj baktereve, ndryshimeve klimaterike dhe epidemive që qarkullojnë kryesisht në ambiente publike. Kjo është edhe arsyeja kryesore përse duhet të merrni të gjitha vlerat e nevojshme ushqyese për t’u bërë ballë. Kombinimi i mollës, karotës dhe panxharit është zgjidhja e duhur. Këta […]
Lakra turshi është një burim i shumë vitaminave dhe një pjatë e shkëlqyer shtesë për pothuajse të gjitha gatimet “dimërore”. Përveçse është e ulët në kalori (dhe numëron rreth 30 kalori për filxhan), ajo gjithashtu përmban lëndë ushqyese të rëndësishme si vitamina C, vitamina K, vitamina B6, fibra, hekur, bakër, mangan, folate dhe kalium. Të […]
Nëse ende nuk e keni përjetuar dhimbjen që shoqëron heqjen e dhëmballëve të pjekurisë, dy janë alternativat pasi të lexoni këtë artikull: ose nuk do t’i hiqni kurrë dhe s’keni asnjë arsye pse të shqetësoheni, ose do të vraponi tek dentisti për t’i shpëtuar ndërlikimeve të mëvonshme. Shumë dentistë rekomandojnë heqjen e dhëmballëve diku nga […]