Për shkak se lufta për të fjetur lidhet zakonisht me plakjen, mund të mendoni se të moshuarit thjesht kanë nevojë për më pak gjumë. Por ky është vetëm një mit! Të moshuarit kanë nevojë për gjumë po aq sa të rinjtë edhe pse mund të jetë më e vështirë të arrihet. Ju njohim me disa […]
Shëndeti i dobët i dhëmbëve ka qenë i lidhur me sëm. undje të shumta, të tilla si sëmundjet e zemrës. Gjithashtu, në vitin 2010, studiues nga Universiteti i Nju Jorkut gjetën një lidhje midis inflamacionit të mishrave të dhëmbëve dhe sëm. undjes së Alzheimerit. Për më tepër, studiuesit e Universitetit të Harvardit zbuluan një lidhje […]
Jozefina Çoba Topalli (lindi më 26 nëntor 1963, Shkodër) është politikane shqiptare, e cila shërbeu si kryetare e Parlamentit të Shqipërisë nga 3 shtatori 2005 deri më 9 shtator 2013 dhe ish-zëvendëskryetare e Partisë Demokratike. Fotoja që shihni është pikerisht e politikanes shkodrane Jozefina Topalli, e cila ka ndarë një foto të vjetër me vajzën […]
Me këtë metodë do të pastroni shporetin dhe do të bëhet përsëri si e re, nga dyqani, e pastër dhe me shkëlqim. Bëni një përzierje të dy përbërësve me një procedurë të shpejtë dhe shumë të thjeshtë. Shporeti është një nga pajisjet shtëpiake më të përdorura në kuzhinë dhe është normale që diçka të derdhet, […]
Kur nuk keni kalori të mjaftueshme, trupi juaj e ridrejton të gjithë energjinë drejt funksioneve thelbësore – si zemrën dhe trurin tuaj, duke lënë flokët dhe skalpin prapa. Dieta mund të jetë një tronditje për hormonet tuaja dhe shpesh çon në rrallimin dhe rënien e flokëve, ndërsa flokët e rinj nuk rriten për t’i zëvendësuar […]
Dihet botërisht që gjatë periudhës së vjeshtë-dimrit shtojmë peshë. Prandaj ju rekomandojmë dietën e vezëve të ziera falë të cilës do të humbisni 10 kilogramë. Ajo djeg yndyrat e padëshiruara dhe forcon metabolizmin Gjatë kësaj kohe duhet të pini 8 deri në 10 gota ujë qe të hidratoheni. Pirja e ujit ju ndihmon të çlironi […]
Temperaturat në rritje po na bëjnë të përballemi me të nxehtin gjatë gjithë muajit, duke lënë miliona njerëz në rrezik për sëmundjet që lidhen me vapën. Goditja nga të nxehtit është vetëm një problem i menjëhershëm që mund të ndodhë pas ekspozimit ndaj nxehtësisë ekstreme dhe diellit, por cilat janë shenjat që mund të tregojnë […]
Mjekja nutricioniste në Spitalin Amerikan, Albana Daka shpjegoi ndikimin që kanë zorrët në sistemin tonë neu rologjik E ftuar këtë të premte në emisionin “Abc-ja e mëngjesit”, mjekja shpjegoi përballë moderatorit Alban Musa se sa më e shëndetshme të jetë zorra, aq më i lartë do të jetë prodhimi i serotoninës, neutransmetuesit të mirëqenies së […]
Gjithnjë kam menduar se si ndërtohet sjellja e të rriturve që i fajësojnë e akuzojnë fëmijët për faktin që ai i rrituri humbi kontrollin dhe e keqtrajtoji fëmijën? E keqtrajton psikologjikisht dhe fizikisht. Ishte faji i fëmijës që prindërit, gjyshërit po edhe edukatorët e mësuesit u nxehën, e humbën kontrollin dhe e fyen, e rrahën. […]
Të gjithë mund të kemi probleme me kujtesën tonë por ja që edhe zgjidhja për një kujtesë shumë të mirë tashmë është gjendur. Studentët që janë në sezon provimesh mund të forcojnë kujtesën duke nuhatur aromën e rozmarinës. Kjo bimë me gjethe të imëta si hala e me erë të këndshme, që përdoren në gjellë […]