Bamja është një bimë me origjinë nga Etiopia. Ajo është mjaft e njohura për vetitë e fuqishme terapeutike dhe është përdorur për shekuj me radhë për të trajtuar shumë sëmundje shëndetësore.
Më poshtë rendisim përfitimet kryesore të bamjeve për shëndetin tonë.
Kolesteroli. Bamjet promovojnë prodhimin e acidit biliar në jashtëqitje, ulin kolesterolin e keq dhe zvogëlojnë rrezikun e sulmeve në zemër dhe aterosklerozës.
Diabeti. Kjo perime përmban një enzimë që prish karbohidratet dhe përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës. Falë kësaj prone, ul sheqerin në gjak dhe parandalon diabetin.
Shikimi. Vitamina A që gjendet tek bamjet rrit prodhimin e qelizave të bardha të gjakut, përmirëson shikimin dhe rrit mbrojtjen.
Lodhja. Si burim i pasur i antioksidantëve dhe polifenoleve, bamja stimulon mëlçinë dhe rrit nivelin e energjisë.
Lëkura. Bamja përmban antioksidantë që përmirësojnë pamjen dhe shëndetin e lëkurës.
Gastriti. Lëngu i bamjes lufton kundër baktereve të zorrëve, duke lehtësuar inflamacionin. Është një ilaç i shkëlqyeshëm për parandalimin dhe trajtimin e gastritit.
SI TË PËRGATISNI LËNGUN E BAMJES DHE TË ULNI NIVELIN E SHEQERIT NË G JAK. PËRBËRËSIT:4 bamje të freskëta të lara,Një filxhan çaji me ujë.
PËRGATITJA: Hiqni majën dhe bishtin e bamjeve, pastrojini me kujdes dhe vendosini ato në ujë ne një enë. Mbajini bamjet në ujë për gjithë natën. Shumica e ushqyesve të bamjes të cilët gjenden tek lëkura dhe farat do të përthithet nga uji.
Lëngun pijeni në mëngjes me stomak bosh, pothuajse 30 minuta përpara se të hani vaktin e parë të ditës. Pijeni këtë lëng çdo ditë për një javë dhe do të vëreni përmirësimet në shëndetin tuaj. Përgatiteni çdo darkë në mënyrë që të merrni të gjitha vlerat.