Maruleja e egër, është një bimë e gjithanshme që është përdorur për vetitë e saj medicinale për shekuj me radhë.
Kjo bimë përmban përbërës të shumtë që mund të përdoren në shtëpi për qëllime të ndryshme.
Në këtë artikull, ne do të fokusohemi në përdorimet më praktike shtëpiake të marules me gjemba dhe përfitimet e shumta shëndetësore që ofron.
Përdorimet shtëpiake të marules me gjemba
Çaj bimor DIY
Për të bërë një çaj qetësues, thajini gjethet dhe vendosini në ujë të nxehtë për rreth 10 minuta.
Ky çaj ndihmon me tretjen, problemet me gjumin dhe shëndetin e frymëmarrjes. Shpesh ëmbëlsohet me mjaltë për të kundërpeshuar hidhërimin.
Lula për lëkurë
Thërrmoni gjethet e freskëta të marules me gjemba dhe aplikojeni direkt në lëkurën e përflakur ose të irrituar.
Kjo është një mënyrë natyrale për të trajtuar skuqjet, pickimet dhe irritimet e vogla të lëkurës. Vetitë anti-inflamatore të bimës ndihmojnë në qetësimin e lëkurës.
Kapsulat për përdorim të përditshëm
Marule me gjemba mund të thahen dhe bluhen në një pluhur të imët, i cili më pas mund të vendoset në kapsula. Këto kapsula mund të merren çdo ditë për të rritur sistemin imunitar, për të ndihmuar tretjen ose për të reduktuar ankthin.
Vajrat e injektuar
Bëni një vaj të injektuar duke njomur gjethet e marules me gjemba në një vaj mbajtës si vaj ulliri ose kokosi. Ky vaj mund të aplikohet në muskujt ose kyçet e lënduara për të reduktuar dhimbjen dhe inflamacionin.
Pomada për lehtësim topikal
Kthejeni marulen me gjemba në një pomadë duke përzier ekstraktin e saj me një bazë, si dylli i bletës ose vaji i kokosit. Ky pomadë e bërë në shtëpi mund të përdoret për qetësimin e dhimbjeve të lokalizuara ose trajtimin e problemeve të lëkurës.
Zarzavate të freskëta të sallatës
Edhe pse të hidhura, gjethet e marules me gjemba mund të hahen të freskëta në sallata. Ato shpesh përzihen me zarzavate më të buta për të balancuar shijen. Konsumimi i freskët është ideal për shëndetin e tretjes dhe detoksifikimin e lehtë.
Avull bimor
Zieni gjethet e marules me gjemba në ujë, më pas përdorni avullin për thithje. Kjo metodë është e shkëlqyer për pastrimin e sinuseve dhe rrugëve të frymëmarrjes, duke e bërë të dobishme për ftohjet, alergjitë ose astmën.
Ndihma natyrale e gjumit në shurup mjalti
Ju mund të bëni një shurup shtëpiak duke zier gjethet dhe kërcellet në ujë dhe duke e përzier me mjaltë. Ky shurup ndihmon në përmirësimin e gjumit dhe redukton ankthin.
Gjethet e thata për thasë bimore
Thajini gjethet dhe ruajini në thasë prej pëlhure. Këto thasë mund të vendosen nën jastëkë për të nxitur gjumë më të mirë ose të vendosen në sirtarë për të larguar insektet.
Kompresa lokale për dhimbjet e kyçeve
Përgatitni një kompresë duke njomur gjethet e marules me gjemba në ujë të ngrohtë dhe më pas aplikojeni në nyje ose muskuj të lënduar. Kjo kompresë ndihmon në zbutjen e dhimbjeve nga artriti ose dhimbjet e përgjithshme.
Pastillat e bëra në shtëpi për kollën
Përzieni ekstraktin e marules me gjemba me mjaltë dhe formoni atë në pista të vogla. Këto tableta janë efektive për qetësimin e dhimbjeve të fytit dhe reduktimin e simptomave të kollës.
Banjë natyrale detoksike
Shtoni gjethe të thara marule me gjemba në ujin tuaj të banjës. Vetitë anti-inflamatore të bimës do të ndihmojnë në qetësimin e lëkurës së irrituar, zvogëlimin e inflamacionit dhe relaksimin e trupit.
Për djegiet
Përzieni lëngun ose ekstraktin e marules me gjemba me xhel aloe vera dhe aplikojeni në djegie të vogla. Ky salcë i bërë në shtëpi ofron një efekt ftohës dhe ndihmon lëkurën të shërohet më shpejt.
Përgatitni lëng marule me gjemba
Ju mund të shtrydhni gjethet për një pije të hidhur por detoksifikuese. Pirja e një sasie të vogël mund të ndihmojë në tretjen dhe të mbështesë shëndetin e mëlçisë.
30 Përfitimet shëndetësore të marules me gjemba
Për qetësimin e dhimbjeve përmban laktucina që ndihmojnë në zbutjen e dhimbjes, duke e bërë atë një alternativë natyrale për qetësuesit e dhimbjeve që nuk dihen.
Përmirëson gjumin
Vetitë qetësuese të marules me gjemba e bëjnë atë një ilaç efektiv për pagjumësinë dhe shqetësimin.
Redukton ankthin
Vepron si një relaksues i butë, duke ndihmuar në uljen e niveleve të stresit dhe ankthit.
Lehtëson problemet e frymëmarrjes
Vetitë e tij anti-inflamatore ndihmojnë në qetësimin e problemeve të frymëmarrjes si bronkiti dhe astma.
Promovon shëndetin e tretjes
Hidhërimi i marules me gjemba stimulon prodhimin e biliare, duke ndihmuar në tretje dhe duke përmirësuar shëndetin e zorrëve.
Detoksifikimi i mëlçisë
Bima mbështet funksionin e mëlçisë dhe ndihmon në detoksifikimin e trupit duke stimuluar mëlçinë për të hequr substancat e dëmshme.
Zvogëlon inflamacionin
Marulja me gjemba përmban komponime natyrale anti-inflamatore, të cilat janë efektive në reduktimin e dhimbjes dhe inflamacionit.
Rrit sistemin imunitar
I pasur me vitamina, veçanërisht vitaminë C, marule me gjemba ndihmon në forcimin e sistemit imunitar.
Zbut irritimin e lëkurës
Aplikimi i tij lokal zvogëlon skuqjen, acarimin dhe kruajtjen, duke e bërë atë të dobishëm për sëmundjet e lëkurës si ekzema dhe skuqjet.
Ndihmon me artritin
Vetitë anti-inflamatore të marules me gjemba ofrojnë lehtësim nga dhimbjet e kyçeve të lidhura me artritin.
Redukton stresin oksidativ
Antioksidantët në marule me gjemba ndihmojnë në neutralizimin e radikaleve të lira, duke mbrojtur trupin nga dëmtimi oksidativ.
Trajton ethet e lehta
Tradicionalisht, marule me gjemba është përdorur për të ulur ethet për shkak të efekteve të saj ftohëse dhe anti-inflamatore.
Zbut kollën
Marule me gjemba është një ekspektorant natyral që mund të ndihmojë në pastrimin e mukusit dhe zvogëlimin e simptomave të kollës.
Ndihmon me astmën
Vetitë anti-inflamatore të bimës mund të ndihmojnë në uljen e ashpërsisë së simptomave të astmës.
Promovon shërimin e plagëve
Me aplikim lokal, mund të përshpejtojë shërimin e plagëve të vogla dhe djegieve.
Vepron si diuretik
Ka veti të buta diuretike, të cilat ndihmojnë në mbajtjen e lëngjeve dhe mbështesin funksionin e veshkave.
Zvogëlon dhimbjet e kokës
Marule me gjemba mund të përdoret për të lehtësuar dhimbjet e kokës dhe migrenën nga tensioni.
Mbështet shëndetin kardiovaskular
Duke reduktuar inflamacionin, marule me gjemba mund të mbështesë shëndetin e zemrës dhe të zvogëlojë rrezikun e problemeve kardiovaskulare.
Përmirëson shëndetin e lëkurës
Bima është e pasur me përbërës që përmirësojnë shëndetin dhe pamjen e lëkurës.
Lehtëson dhimbjet e dhëmbëve
Një llapë me gjethe marule me gjemba mund të aplikohet në mishrat e dhëmbëve për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes së dhëmbit.
Ndihmon në humbjen e peshës
Për shkak të përfitimeve të tretjes dhe aftësisë për të përmirësuar prodhimin e biliare, marule me gjemba mund të mbështesë përpjekjet për humbje peshe.
Mbështet shëndetin e kockave
E pasur me kalcium, marule me gjemba mund të ndihmojë në forcimin e kockave dhe parandalimin e osteoporozës.
Ndihmon në kontrollin e sheqerit në gjak
Bima ka veti që mund të ndihmojnë në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak, duke e bërë atë të dobishme për njerëzit me diabet.
Efektet kundër plakjes
Antioksidantët në marule me gjemba ndihmojnë në luftimin e shenjave të plakjes duke mbrojtur lëkurën dhe trupin nga dëmtimi i radikalëve të lirë.
Trajton djegiet e vogla
Lëngu i bimës mund të përdoret për të trajtuar dhe qetësuar djegiet e vogla dhe irritimet e lëkurës.
Përmirëson humorin
Efektet e tij qetësuese mund të ndihmojnë në stabilizimin e ndryshimeve të humorit dhe në përmirësimin e qartësisë mendore.
Ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve menstruale
Marule me gjemba mund të ndihmojë në zbutjen e dhimbjes dhe shqetësimit të lidhur me dhimbjet menstruale.
Redukton simptomat e alergjisë
Vetitë e tij anti-inflamatore dhe përforcuese të imunitetit mund të ndihmojnë në uljen e ashpërsisë së reaksioneve alergjike.
Mbështet shëndetin e syve
Përmbajtja e antioksidantëve dhe vitaminave në marule me gjemba kontribuon në një shëndet më të mirë të syve dhe mund të zvogëlojë rrezikun e kataraktit.
Promovon shëndetin e flokëve
I pasur me vitamina dhe minerale, mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të flokëve dhe reduktimin e rënies së flokëve. SHIKO.NEWS