Karafili, kjo erëz e vogël me shije të fortë, është i mrekullueshëm për gatim dhe ka shumë të mira shëndetësore, sidomos kur rritemi.
Me vetëm dy karafil në ditë mund të shihn efektin në shëndetin tuaj.
Plot me lëndë ushqyese
Vitaminat, mineralet dhe fibrat e përfshira tek karafili thuhet se mund të bëjë mrekulli për shëndetin.
Jo vetëm që është i pasur me antioksidantë, por edhe me fibra dietike, mangan, por gjithashtu përmban sasi të shkëlqyera të vitaminës K.
Përparësitë e përdorimit të karafilit për një shëndetin tonë:
Rritja e sistemit imunitar:
Përmbajtja e fortë e antioksidantëve të karafilit ndihmon në luftën kundër dëmtimit të radikaleve të lira dhe siguron një nxitje për sistemin imunitar.
Eugenoli në karafil ndihmon në zbutjen e gazrave dhe dispepsisë, ndaj janë të mira për sistemin tuaj të tretjes.
Por gjithashtu ai njihet për të përmirësuar funksionin e mëlçisë dhe mbështet shëndetin e mëlçisë duke bërë edhe detoks.
Përdorimi i lashtë i tij për çrregullimet dentare siguron që dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve të mbeten të shëndetshëm pasi përdorimi i tij ndihmon në mbajtjen e mishrave dhe dhëmbëve të shëndetshëm dhe me aromë të freskët goje.
Karafili përmirëson prodhimin e insulinës, që do të thotë se ato mund të rregullojnë nivelet e sheqerit në gjak, kështu që ngrënia e tyre rregullisht mund të ndihmojë shumë.
Kështu ka mjaft sugjerime përdorimi për karafilin kurdoherë, në cajra apo gatime./SHIKO.NEWS