Dr Jiri Kubes, një onkolog rrezatimi, thotë se heqja e dy ushqimeve dhe pijeve nga dieta juaj mund të nënkuptojë një jetë më të lumtur dhe më të shëndetshme.
Dr Kubes tha: “Disa nga ato që e nxisin kancerin janë jashtë kontrollit tonë, si gjenetika dhe mosha, por dieta dhe mënyra e jetesës luajnë një rol.
Mishi i përpunuar (sallamrat, fast-foodet) dhe alkooli janë quajtur si kancerogjenë nga Organizata Botërore e Shëndetësisë.
Këshilla është se reduktimi i të dyja këtyre gjërave është më i mirë për shëndetin e përgjithshëm.”
Pirja e alkoolit dëmton qelizat dhe mund të ndalojë riparimin e tyre ashtu siç duhet. Gjithashtu mund të prishë hormonet, duke bërë që qelizat të ndahen më shpesh dhe duke rritur rrezikun e zhvillimit të kancerit. Dr Kubes, drejtor mjekësor i Qendrës së Terapisë Proton, tha: “Pirja e alkoolit rrit rrezikun e kancerit në mëlçi dhe zorrë të trashë, ndër të tjera.
“Nuk dihet se në cilën pikë ngrihen rreziqet, por ne e dimë se sa më shumë alkool të pini, aq më i lartë është rreziku”.
Kur bëhet fjalë për mishin e përpunuar, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë ka prova të mjaftueshme që ai lidhet me kancerin kolorektal.
Mishi i përpunuar klasifikohet si çdo gjë që është ruajtur në një farë mënyre, si pirja e duhanit, kurimi ose kriposja. Kjo përfshin proshutë, salcice, hot dog dhe mish viçi.
Dr Kubes tha: “Këshilla ime është që mishi i përpunuar duhet të hahet me moderim nje here ne 2-3 muaj. Së bashku me reduktimin e sasisë së mishit të përpunuar, është e rëndësishme t’i përmbaheni një diete të shëndetshme të pasur me fruta, drithëra dhe perime.”
Dr Kubes shtoi: “Mbajtja e një peshe të shëndetshme dhe mbajtja aktive janë vërtet të rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm. SHIKO.NEWS