Kur mendojmë për limonët, përdorimet e tyre në kuzhinë shpesh vijnë në mendje, por a e dini se vendosja e limonëve të prerë në feta pranë shtratit tuaj gjatë natës mund të sjellë përfitime të shumta shëndetësore? Limonët janë të mbushur me vajra esencialë, vitaminë C dhe antioksidantë të fuqishëm që shkojnë përtej aftësisë së […]
Me kalimin e kohës, jastëkët tanë mund të zverdhen dhe njollosen, pavarësisht se mbrohen nga këllëfët e jastëkëve. Ekspozimi gjatë natës ndaj lëngjeve të trupit si djersa, të cilat depërtojnë përmes pëlhurës, mund të çojë në akumulimin e pluhurit, yndyrës, qelizave të vdekura të lëkurës apo edhe marimangave. Për ata që vuajnë nga alergjitë, një […]
Një recetë kjo që ju tregon se përgatitja vetë e kruasantëve të ëmbël është më e lehtë nga sa e kishit imagjinuar. Me një kosto të ulët dhe shije për tu adhuruar, nisni nga puna tani për ti shijuar sa më parë! Përgatitja: 1 filxhan me ujë të ngrohtë ½ filxhan me qumësht të vakët, […]
Moderatorja e njohur Alketa Vejsiu, së fundmi ka publikuar “një ask me questions” në InstaStory teksa ka biseduar me fansat e saj rreth një sërë tematikash. Mirëpo, ajo çfarë ra më tepër në sy ishte një temë të cilën Alketa nuk e prek shpesh, siç është familja, bashkëshorti dhe fëmijët. “Pse nuk flet për bashkëshortin […]
Në sëmundjen e Hashimotos, i njëti sistem imun nga i cili vareni për të luftuar infeksionin, kthehet kundër jush, duke prodhuar antitrupa që sulmojnë gjëndrën tiroide. Ja se për çfarë duhet të kujdeseni. Njihni faktorët e rrezikut Sëmundja e Hashimotos është një sëmundje autoimune, ku sistemi imunitar që zakonisht ndihmon në luftimin e infeksioneve dhe […]
Prof. Ali Xhuma është një dijetar, mendimtar dhe njëkohësisht ish-Myftiu i Madh i Egjiptit. Ai ka reaguar me anë të një mesazhi ngushëllimi për ndarjen nga kjo jetë e mendimtarit, Fethullah Gylen. Mesazhi i prof. Ali Xhumas është si më poshtë: Mendimtari i urtë sufi, njeriu i dialogut dhe i tolerancës, predikuesi dhe shkrimtari, dijetari […]
Parazitët e zorrëve infektojnë dhe banojnë në traktin gastrointestinal. Ju mund të infektoheni me dy lloje të parazitëve të zorrëve – protozoa dhe heleminths. Protozoa janë parazitë mikroskopike, kurse heleminths janë krimba që janë të dukshme për syrin në fazat e tyre të rritjes. Secili nga këto parazitë hyn në trupin tuaj nëpërmjet ushqimit të […]
Fruti më i përdorur në Shqipëri është molla. Ajo ka dhe një larmi në ngjyra, shije, por edhe vlera. Mollët përmbajnë një kombinim vlerash ushqyese të cilat na ofrojnë shumë të mira për shëndetin. Një mollë e mesme (160 gr.) siguron për trupin tonë një sasi të konsiderueshme në fibra, vitaminë C, kalium dhe flavonoide, […]
Farat e kungullit, të njohura gjithashtu si pepita, janë fara të vogla, por të fuqishme që kanë një vlerë ushqyese. Këto fara janë përdorur për shekuj në kultura të ndryshme për përfitimet e shumta shëndetësore. Sot, ata festohen si një burim i pasur i lëndëve ushqyese si magnezi, zinku dhe acidet yndyrore omega-3. Pavarësisht nëse […]
Maruleja e egër, është një bimë e gjithanshme që është përdorur për vetitë e saj medicinale për shekuj me radhë. Kjo bimë përmban përbërës të shumtë që mund të përdoren në shtëpi për qëllime të ndryshme. Në këtë artikull, ne do të fokusohemi në përdorimet më praktike shtëpiake të marules me gjemba dhe përfitimet e […]