Në artikujt tanë kemi folur vazhdimisht për hudhrën dhe për efektet e saj të shëndetshme në oragnizëm. Por krahas hudhrës, eksizton edhe një perime tjetër e mrekullueshme e së njëjtës familje që mund të sjellë shumë dobi për trupin dhe mendjen tonë. Bëhët fjalë për qepën. Ndoshta disa nga ju e dinë se qepa është […]
Nëse e kaloni gjithë ditën të kërrusur para kompjuterit dhe nuk ju qëndrojnë as shpatullat drejt ndërsa po hani, me siguri, për fat të keq, mund të jeni të familjarizuar me dhimbjet e tme rrshme të shpinës. Sipas Shoqatës Amerikane të Kiropraktikës, 80% e njerëzve vuajnë nga këto dhimbje në një moment të jetës së […]
Fli gjumë, se duhet të rritesh”, me siguri kjo është një nga ato këshilla që keni dëgjuar më së shumti kur ishit fëmijë, nga mamaja ose gjyshja. Megjithatë, duket se nuk e kishin gabim, pasi në mos për t’u rritur sa më shpejt, gjumi luan një rol kyç në një sërë procesesh metabolike, sakaq mungesa […]
Që nga konsumimi i pijeve energjike, kafesë, por edhe qëndrimi zgjuar në orët e vona, ndikojnë në shëndetin e zemrës. Mjekja kardiologe Manjola Lika, thotë se ky stil jetese i të rinjve po i bën ata të kenë çrregullim të ritmit të zemrës apo takikardi. “Vitet e fundit është vënë re një shtim në frekuencë […]
Nga Alket Koroshi, mjek nefrolog : Bikarbonat i natriumit i përdorur prej kohësh, megjithëse sporadikisht. Për të korrigjuar acidozën metabolike në sëmundjen kronike të veshkave është dukshëm më i mirë në ngadalësimin e përparimit të sëmundjes se sa kujdesi standard, dhe është i sigurt, tregojnë rezultatet nga një studim i madh italian. “Një nga shqetësimet […]
Kjo recetë u përgatit nga Gatimet Shqiptare. Përbërësit: 5-6 patëllxhanë, kripë, vaj ulliri, 2-3 lugë gjelle salcë domatesh, 3 lugë gjelle miell, 2 lugë gjelle gjalpë të freskët, 2 deri 3 gota qumësht, 2 kokrra vezë, 3 lugë gjelle djathë kaçkavall i grirë, majdanoz i grirë hollë, piper i kuq dhe i zi. Përgatitja: Patëllxhanët […]
Enët e gatimit mund të errësohen ose të ndryshken me kalimin e kohës. Kështu, ne në Pergatit.com sot kemi vendosur t’ju tregojmë se si mund t’i pastroni me një metodë natyrale dhe të shëndetshme. E gjitha çfarë ju duhet është: Kripë limoni (limontoz), Sodë bikarbonati, Uthull, Ujë të nxehtë. Udhëzimet: Në një tenxhere të madhe, […]
Amvisat e dinë më së miri se pajisjet prej inoksi mund të jenë të vështira dhe sfiduese për t’u pastruar. Edhe pse duken shumë bukur në kuzhinë, ato marrin lehtësisht gjurmët e gishtërinjve dhe vijat, duke i bërë ato paksa të vështira për t’u mbajtur gjithmonë pastër. Por, falë trukut të dobishëm të ekspertes së […]
Plakja është e pashmangshme, por ne mund ta vonojmë fillimin e saj në mënyra shumë të thjeshta. Nuk po flasim vetëm për kremrat dhe procedurat estetike që na bëjnë padyshim në favorin tonë, por edhe për disa ushqime mrekullibërëse që ndër të tjera kanë edhe veti kundër rrudhave. Pra, nuk është çudi pse ne mbi […]
Kush nuk i pëlqen drithërat e mëngjesit? I shohim kudo të disponueshme në markete, me një shumëllojshmëri të gjerë shijesh dhe formash. Ky ushqim i shpejtë për mëngjes konsiderohet si një ndër opsionet më të dashura për shumë njerëz, veçanërisht nga fëmijët. Megjithatë, një rast i fundit i një burri 51-vjeçar ka treguar se çfarë […]