Që nga fillimi i pandemisë, dëgjojmë se duhet t’i kushtojmë shumë më tepër vëmendje higjienës dhe të lajmë duart rregullisht për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga virusi. Kjo sigurisht që është e vërtetë, por mund t’ju bëjë të mendoni se është e nevojshme të fërkoni mirë të gjithë trupin çdo ditë. Dhimbja e […]
Përfitimet kryesore shëndetësore të konsumimit të qumështit përfshijnë forcimin e eshtrave dhe dhëmbëve. Sidoqoftë, ai është i rëndësishëm për fëmijët kur ata fillojnë të rriten. Të rriturit nuk kanë domosdoshmërisht nevojë për qumësht për të mbajtur një jetë të shëndetshme, veçanërisht nëse e zëvendësojnë atë me ushqime të tjera që përmbajnë lëndë ushqyese thelbësore. “Bright […]
Mimoza Boça është mjekja shqiptare që i është përkushtuar bujqësisë. Ajo ka blerë 4 dynym tokë në Petrelë dhe ka kultivuar drithëra dhe perime. E ftuar në “ABC e Mëngjesit”, Mimoza ka treguar se kjo ka qenë gjithmonë ëndrra e saj, të cilën e bëri realitet. Sakaq, mjekja theksoi se produktet e sotme nuk janë […]
Dimri do të iki më parë nga ç’mendoni! Planet për të nisur dietën apo stërvitjen në mars, duhet t’i përshpejtoni, përndryshe do të ndodh njësoj si të gjitha vitet kur qershori ju gjen njësoj siç ju la dhjetori. Living jus jell një dietë tre ditore që shërben jo vetëm për të pastruar organizmin por ehde […]
Këtë të enjte në rubrikën në “ABC e Mëngjesit”, profesori dhe doktori i shkencave bujqësore, Zef Gjeta, ka dhënë disa këshilla se si të kemi një tru të shëndetshëm. Ai ka treguar se çfarë duhet të konsumojnë veçanërisht ata që ndihen si të plogësht, nga farat e lulediellit deri te çajrat e ndryshëm. “Ne po […]
U largova nga të gjitha pijet dhe isha në favor të ujit për 28 ditë dhe kjo pati efekte të dukshme në trupin dhe lëkurën time. Nuk piva asgjë tjetër veç ujit për 28 ditë, por nuk e ndryshova dietën time ushqimore. Uji pastroi gjithçka që ishte në fytyrën time. Unë urinoja më shumë se […]
Siç te gjithe e dime qe perfshirja e te rinjve ne aktivitetet sportive ka vazhduar te ulet pasi te rinjte tashme preferojne te zgjedhin aktivitet elektronike mbi ato sportive, per me teper te gjesh te rinj te cilet jane te angazhuar ne aktivitete dhe lojra ku nje nga keto eshte dhe shahu, eshte teper e […]
Orizi është ushqimi bazë në shumë kultura në botë dhe është një nga produktet më të rëndësishme që ushqen më shumë se gjysmën e popullsisë së botës. Çdokush mund të thotë se orizi është shumë i lehtë për t’u përgatitur, por në fakt edhe ai ka një sekret. Përveç kësaj, përfitimet shëndetësore të orizit janë […]
Furra e kuzhinës tonë elektrike është një nga pjesët e shtëpisë që ka nevojë për një pastrim të mirë, pasi me gatimin do të derdhen gjithnjë e më shumë gjëra, si rezultat i së cilës sipërfaqet e saj do të mbushen me yndyrna të djegura dhe njolla. Nëse jeni të zënë dhe në përgjithësi pastrimi […]
Edhe dita e sotme, njësojë si ditët e para të tetorit vazhdon të betet në kushtet e një moti pranveror. Madje temperaturi sot do të ketë një rritje të lehtë, kur termometri në zonat malore ngjitet në 6-7 gradë. Ndërkohë zonat maksimale mbeten pak a shumë të njëjta me 27-28 gradë në rang territori. Meteorologia […]