Edhe nëse nuk na pëlqen gjithmonë, pastrimi i xhamave pa lënë vija e njolla është një nga gjërat që na kënaq më shumë dhe që i shton vërtet shkëlqimin shtëpisë. Përdorimi i produkteve industriale mund të jetë i kushtueshëm dhe jo shumë miqësor me mjedisin; prandaj ndonjëherë është më mirë të mbështetemi në disa hile […]
Yndyrnat kanë një reputacion të keq për bllokimin e arterieve, sëmundjeve që lidhen me mbipeshën dhe problemeve të tjera shëndetsore. Megjithatë, jo të gjitha yndyrnat janë të dëmshme për shëndetin tuaj. Trupi juaj ka nevojë për yndyrnat e pangopura, në mënyrë që të marrë vitamina dhe të ruajë funksionet vitale. Ndërsa yndyrnat e ngopura dhe […]
Arrat janë të vetmet që përmbajnë sasi domethënëse të omega-3 me bazë bimore, dhe acidit alfa linolenik, për të cilat trupi ka kaq shumë nevojë. Përveç acideve yndyrore, arrat janë shumë të pasura me vitamina, minerale dhe fibër. Sipas të dhënave rekomandohet ngrënia e një grushti me arra rregullisht, jo vetëm për shëndetin e zemrës […]
Përkujdesja për mushkëritë është një hap i shkëlqyer që mundëson mbrojtjen nga sëm undjet e ndryshme. Çaji jeshil Ekspertët rekomandojnë pirjen e një filxhani të ngrohtë me çaj jeshil përpara gjumit. Kjo do të ndihmojë të pastroni organizmin dhe mushkëritë nga toksinat, por edhe të ruajë shëndetin e sistemit tretës. Çaji jeshil kombinohet shumë mirë […]
Florjan Binaj ditëve të fundit ka qenë shumë i për folur në media. Aktori i humorit ka munguar në puntatat e fundit të “Portokalli” dhe lajmet se ai do të largohet përfundimisht nga programi, duket se janë të vërteta. “Do të mungoj edhe këtë të diel dhe nuk e di se sa të tjera. E […]
Mihrije Braha dhe Naim Abazi janë ndër çiftet më të dashura shqiptare. Këngëtarët kanë fituar zemrat e publikut me thjeshtësinë që i karakterizon dhe gjithmonë flasin hapur për marrëdhënien e tyre, duke treguar se janë shumë të dashuruar dhe gezojne po te njejten pamje sikur te ishin 30 vjeçe. Gjithashtu ato komentohen shumë për pamjen […]
Për funksionimin e duhur të sistemit të tretjes, zorrët duhet të zbrazen rregullisht, çdo ditë. Shpesh ndodh që njerëzit të shkojnë në tualet vetëm disa herë gjatë gjithë javës. Ne nuk duhet ta konsiderojmë këtë situatë si normale. Ndoshta është kapsllëk, ose i njohur gjerësisht si kapsllëk. Termi kapsllëk, dhe përdoret gjithashtu si kapsllëk ose […]
Mjekja e njohur pediatre ka postuar ne profilin e saj ne rrjetet sociale nje keshille per vjehrrat apo gjyshet se si duhet te sillen me nipat dhe mbesat e tyre si dhe me nuset e tyre. Cili eshte roli dhe detyra e gjyshes sipas saj. Nga Lira Gjika/ Cili është roli i gjyshes? Të rrisë […]
Idealisht, gjumi i natës është 8 orë, por shumë prej nesh flenë më pak, dhe kur zgjohemi, jemi të lodhur sikur nuk flinin fare! Ky nuk është problem vetëm për njerëzit e moshuar, por shumë të rinj gjithashtu ndiejnë të njëjtin problem. Jetesa e nxituar dhe st. resi po shkaktojnë mungesë gjumi. Ne besojmë se […]
Gjëndra e tiroides mund të jetë e vogël por ka rol shumë të rëndësishëm dhe problemet e saj mund të kenë një impakt të madh në trupin tonë. Këto janë 10 shenjat të cilat po ju lajmërojnë se ju keni problem me gjendrën tiroide dhe duhet të kryeni një kontroll sa më parë. 1.Pesha juaj […]