Sipas statistikave, 5 nga 60% e njerëzve në botë vuajnë nga aromë e keqe e gojës. Edhe nëse kujdeseni për dhëmbët duke i larë dhe nuk hani hudhra, ndonjëherë aroma e keqe mund të jetë prezente, sado bëjë të anuloni takime. Po ka disa mënyra të lehta si të shpëtoni, në vetëm 5 minuta. Pini […]
Që vaji i ullirit ka përparësi ndaj llojeve të tjera të vajit, ajo dihet ! Vaji i përftuar nga ullinjtë është yndyrë e pastër e pangopur dhe një lugë gjelle na ofron rreth 120 kalori, 15 gramë yndyrë dhe niveli i kolesterolit është thuajse 0 ! Mendoni për vajin e ullirit si të ishte lëng […]
Simite pikante të cilat gatuhen shumë shpejt, ndërkaq shija me siguri u pëlqen të gjithë atyre që i kanë provuar. Pse jo mund te jene dhe pjese e tryezes suaj te cdo mengjesi. Per pergatitjen e kesaj recete u nevojiten perberesit: – 250 g margarinë, – 200 g djathë të grirë, – 100 g ajkë […]
Rënia e flokëve mund të jetë pasojë e problemeve të ndryshme si çekuilibër hormonal, stresi, ilaçe të caktuara, por edhe sëm undje të tjera. Por me se shumti ketu duhet te theksojme qe stresi eshte nje nder faktoret kryesore qe ndikon ne renien e flokeve por gjithashtu dhe ne te gjithe sistemin imunitar. Kurën mund […]
Orizi është një ushqim me të cilin preferojmë të shoqërojmë shumë nga vaktet tona pasi përmban niseshte dhe është në kategorinë e karbohidrateve por në të njëjtën kohë ka kalori minimale. Nuk ka shumë mënyra për ta gatuar por edhe në një vakt kaq të thjeshtë mund të gabojmë dhe kështu të humbasim shumë shijen […]
Spirulina është një organizëm i cili rritet në ujërat e ëmbla dhe të kripura. Bën pjesë në familjen e cianobak tereve, të cilët janë mikrobe një qelizore që shpesh i referohen si algat blu të gjelbra. Ashtu si bimët, cianobakteret mund të prodhojnë energji nëpërmjet procesit të fotosintezës. Spirulina konsumohej nga Aztekët (Shek. XIV) por […]
Papritur, pas disa vakteve mund të ndjeni dhembje apo një ndjenjë diskomforti në stomakun tuaj. Ndoshta ushqimet që keni konsumuar nuk janë tretur mirë. Nëse kjo ndjenjë vazhdon për një kohë të gjatë dhe përsëritet vazhdimisht ju keni nevojë të këshilloheni me mjekun gastrohepatolog. Gastriti është një inflamacion ose aca rim i mukozës së stomakut […]
Një ditë shkova te një treg fermerësh, që shisnin shporta me fiq të freskët. Një miku im që kisha pranë më thotë: “I pëlqeja shumë fiqtë, por pasi mora vesh se, si janë bërë, nuk i ha më kurrë.” Unë u shtanga, por njëkohësisht edhe u çudita dhe e pyes: “Janë thjesht fiq, nuk kanë […]
Pse ndodh që kur burrat shtojnë peshë ne bark? Përgjigja ka të bëjë me mënyrën se si trupi ruan yndyrën. Kur meshkujt shtojnë peshë, vendi i paracaktuar i ruajtjes është barku. Mendojeni si bagazhin e një makine, tha Dr. Zhaoping Li, drejtoreshë e Qendrës për Ushqimin Njerëzor në Universitetin e Kalifornisë, Los Angeles. Ashtu si […]
Nuk është fjala vetëm për pijet alkolike! Të gjithë e dinë që koktejlet alkolike, birrat apo teprimi me verën ka pasoja, jo vetëm për linjat por edhe për shëndetin. Mirëpo, nuk janë të vetmet! Nëse po përpiqeni të humbisni peshë dhe mendoni se një pije pa sheqer nuk dëmton shumë, e keni gabim! Janë disa […]