Krepat mund të shërbehen me mbushje të ndryshme të ëmbla (si cokokrem Milka, mjaltë ose reçel) apo dhe të kripura (djathë, proshute ose perime). Por receta e meposhte eshte nje nga recetat e cila u nevojitet me se shumti personave qe duan te mos shtojne peshe, ose jane ne ndjekje te nje diete. Per kete […]
Nga Dr. Enkelejda Afiani : Irritimi i rrugëve të frymëmarrjes pas një të ftohure apo gripi – Zakonisht simptomat nga një e ftohur apo grip kalojnë brenda disa ditëve. Por, mund të ndodhë që kolla juaj të mos qetësohet, madje mund të vazhdojë për javë apo muaj. Kjo ndodh si pasojë e ndryshimeve që shkakton […]
Shumë njerëz që vuajnë nga mëlçia e dhjamosur nuk e dinë që e kanë sepse nuk përjetojnë ndonjë simptomë. Kur njerëzit përjetojnë simptoma, ata mund të kene humbje të oreksit, humbje peshe, plotësi të barkut, dhimbje barku, lodhje, konfuzion, dobësi dhe të përziera. Shenjat e mëlçisë yndyrore që mund të jenë të dukshme për të […]
E dime qe nuk eshte aspak e kenaqshme kur frigoriferi jone ze akull, ja se si ta pastroni me vetem 1 perberes. Është stina që kërkon më shumë kujdes për frigoriferin. Ai mund të jetë ngarkuar me shumë akull dhe nuk keni idenë se si ta shkrini shpejt e shpejt? Ka një mënyrë shumë të […]
Erëza më e shtrenjtë në botë dhe ndër tre ushqimet më të shtrenjta bashkë me tartufin e bardhë apo Caviarin. Për fat gjendet edhe në Shqipëri, shafrani i kuq. Ngjyra e kuqe e pistilave, aroma unike dhe shija pikante e bëjnë shafranin si asnjë erëz tjetër. Një erëz që është përdorur që në lashtësi e […]
Ndiheni të lodhur gjatë gjithë ditës? A ju jep stres thjesht të menduarit për të shkuar në punë? A përpiqeni të gjeni justifikime për të marrë leje herë pas here? Nëse përgjigja është po, ndryshe nga ajo që shumë persona mund të besojnë, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se jeni dembel. Mungesa e motivimit, […]
Artriti mund të jetë një gjendje e pakëndshme dhe e dhimbshme, me të cilën është e veshtirë të bashkëjetosh. Llojet e ndryshme të artritit mund të shkaktojnë nyje të fryra, të ndjeshme, të ngurtësuara ose të përflakura, ose të çojnë në dobësi dhe humbje të muskujve. Megjithëse nuk ka shërim për artritin, mendohet se dieta […]
Çaji jeshil është një nga pijet më të shëndetshme që mund të provoni. Ai është i pasur me flavonoide që mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit, kolesterolit të keq dhe mund të ulë rrez ikun për shfaqjen e sëm undjeve të zemrës ose goditjes në tru. Por a ka një orar të caktuar se […]
Problemet me gjumin janë të zakonshme, por ju mund ta ndihmoni veten me pije dhe ushqime natyrale që i keni tashmë në kuzhinë. Një nga trikat që përdorin shumë njerëz është qumështi i ngrohtë. Është një pije e shkëlqyer për gjumë më të lehtë dhe është e dobishme sepse përmban aminoacidin triptofan, i cili në […]
Shtypja e ulët apo e lartë mund të shkaktojë një sërë problemesh shëndetësore, prandaj është shumë me rëndësi që ta matin në mënyrën e duhur. Ekspertët theksojnë që njerëzit bëjnë gabime të mëdha me rastin e matjes së shtypjes. 1. Matjet në shtëpi mund të jenë të pasigurta, dhe shpesh shkuarja te mjeku është jopraktike […]