A keni filuar ti konsumoni geshtenjat? Geshtenjat permbajne 6-10 mg fibra të patretshme në 100 gramë, Gështenja përmban nivel të ulët të yndyrave, vitaminë C. kalium, fosfor, kalcium, magnez dhe hekur, vitamina të grupit B, si edhe vitaminat e A, C. Meqenëse gështenja është e pasur me kalium, ndihmon në sëm undjet e veshkave dhe […]
Kursi i kembimit per diten e sotme: Sot, më 25 gusht 2025, dollari amerikan blihet me 82.2 lekë dhe shitet me 83.5 lekë. Euro blihet me 96.5 lekë dhe shitet 97.5 lekë. Franga zvicerane këmbehet në blerje me 102 lekë, ndërsa në shitje me 103.2 lekë. Paundi britanik blihet me 110.9 lekë dhe shitet me […]
Mjeku Luçiano Bardhi eshte shprehur se ushqimi ne oret e vona te nates nuk eshte i shendetshem dhe duhet te eleminohet. Dhe disa lloje te ndryshme cajrash nuk duhet te konsumohen. Si caji jeshil, caj boronice apo caji i karafilit pasi ato kane kafeine. Keto jane cajra antiseptik antiinflamatror. Mjeku eshte shprehur se duhet te […]
Me një postimi në rrjetet sociale, këngëtari i njohur Flor Mumajesi, ka zgjedhur që ditëlindjen e tij ta shënojë jo me festime, por me një dedikim prekës për nënën e ndjerë. Ai ndau me ndjekësit kujtimet më të ndjera nga fëmijëria dhe lidhjen e veçantë që ka pasur me të. “Dita e lindjes sime nuk […]
Dhimbjet e kokës janë një nga sëmundjet më të zakonshme dhe më të bezdisshme me të cilat njerëzit përballen çdo ditë. Dieta, për fat të mirë, mund të luajë një rol vendimtar në parandalimin ose reduktimin e intensitetit të dhimbjeve të kokës. Ka disa ushqime që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës, falë vetive […]
Shalqiri nuk është vetëm aleati më i mirë kundër dehidratimit të trupit gjatë verës, por për shkak të bollëkut të antioksidantëve ndihmon në parandalimin e shumë sëmundjeve. Ndër të tjera, shalqiri mbron zemrën, rregullon presionin e gjakut, zvogëlon dhimbjet e kyçeve. Në të njëjtën kohë, asnjë pjesë e shalqirit nuk duhet të hidhet, sepse i […]
Kapsllëku është një nga shqetësimet më të zakonshme të sistemit tretës që prek mijëra njerëz çdo ditë. Shpesh ai vjen si pasojë e mungesës së fibrave në ushqim, konsumit të ulët të ujit, stresit apo edhe një stili jetese joaktiv. Në vend të barnave dhe suplementëve të ndryshëm, natyra na ofron një zgjidhje të thjeshtë […]
Humbja e jetës është e pashmangshme për të gjithë dhe madje edhe nëse jemi të vetëdijshëm për këtë, është e vështirë të humbasim dikë që e duam. Ju përjetoni dhimbjen e humbjes dhe, në një farë mënyre, doni të shkoni mbrapa në kohë. Kur nëna juaj, personi që ju dha jetën, largohet, emocionet dhe ndjenjat […]
Që dhimbja e mesit të kalojë, mund të mjaftojnë, në rastin më të mirë vetëm pak ditë, por nëse gjendja është serioze, do të duhet që deri në rikuperimin e plotë të kalojnë disa javë. Mjeku ortoped traumatolog, Ervin Priftaj, përmes një interviste dhënë për gazetën, bën me dije shenjat me të cilat manifestohet dhimbja […]
Përgjithësisht, nuk është e nevojshme të bëni ndryshime dietike për të ndaluar çrregullimet e tiroideve. Gjëndrat tiroide gjënden përreth laringut. Këto gjëndra në formë fluture prodhojnë dhe magazinojnë hormonet që kontrollojnë rrahjet e zemrës, presionin e gjakut, temperaturën e trupit, ndërtimin e kockave dhe metabolizmin. Trajtimet dhe medikamentet moderne i bëjnë shumicën e problemeve të […]