Unë mbushjen e kam bërë me spinaq dhe djathë por ju mund ta mbushni sipas dëshirës!☺️ Përbërësit/Ingredients: • 400 gr miell (400 g flour) • 200 ml ujë (200 ml water) • 1 lugë çaji kripë (1 teaspoon salt) • 300 gr spinaq (300 g spinach) • 100 gr djathë (100 g feta cheese) • […]
Për të parandaluar infarktin apo për t’u mbrojtur nga pasojat që ai mund të sjellë në momentin kur ndodh, me rëndësi është të mos neglizhohen shenjat e para. Një dhimbje e fortë në kraharor, bllokimi i frymë- marrjes, mpirja e krahut, të përzierat dhe djersitja mund të jenë tregues të një infarkti, ndaj duhet që […]
Por a e dini se mund ta bëni vetë djathin e bërë në shtëpi në vetëm 5 minuta? Po, e lexuat mirë! Me vetëm disa përbërës të thjeshtë mund të përgatisni një rracion djathi të freskët, me shije që është më i lirë, më i shpejtë dhe më i shijshëm se varietetet e blera në […]
Ndryshimet klimatike kanë bërë që shprehja “gusht e gunë” të mos gjejë më zbatim në Shqipëri. Kjo pasi, duke nisur nga fundjava, vendi ynë do të goditet nga një tjetër valë e të nxehtit afrikan me temperatura 40 gradë në hije. “Do të vijojnë gradualisht të rriten temperaturat e ajrit si pasojë e kësaj vale […]
Ndryshimet klimatike kanë bërë që shprehja gusht e gunë të mos gjejë më zbatim në Shqipëri. Kjo pasi, duke nisur nga fundjava, vendi ynë do të goditet nga një tjetër valë e të nxehtit afrikan me temperatura 40 gradë në hije. “Do të vijojnë gradualisht të rriten temperaturat e ajrit si pasojë e kësaj vale […]
Temperaturat e larta kanë shtuar fluksin e pacientëve në shërbimin e kardiologjisë në Elbasan. Deri në 30 persona në 24 orë paraqëiten në spital për të kërkuar ndihmë mjekësore për shkak të problemeve me zemrën. Sipas mjekut kardiolog grupmoshat mbi 50-vjeç janë ata të cilët po hasin më tepër vështirësi në përballimin e të nxehtit. […]
Zorrët janë nën sulm, dhe kjo ndikon edhe në bukurinë – cila është masa? Sa vezë lejohet të hamë në ditë dhe çfarë ndodh nëse hamë tepër? Vezët janë ushqimi i preferuar i shumë njerëzve, veçanërisht për mëngjes. Shumë të pasura me lëndë ushqyese dhe proteina, ato ofrojnë energji të mjaftueshme për të nisur ditën. […]
Tre simptomat kryesore të një ataku në zemër (infarkti i miokardit) janë: Dhimbje ose presion në gjoks Përshkruhet shpesh si ndjesi shtrëngimi, djegieje, ose peshe në gjoks. Mund të përhapet në krahun e majtë, qafë, nofull, shpinë ose stomak. Vështirësi në frymëmarrje (gulçim) Personi mund të ndjejë sikur nuk po merr mjaftueshëm ajër, edhe pa […]
Temperaturat e larta nxisin qytetarët të pushojnë drejt plazheve, por kujdes personat me diabet dhe familjare të tyre duhet të respektojnë disa rregulla shtese thonë mjeket në mënyre që të mos përballen me probleme shëndetësore të rënda. “Vetë diabeti i dehidraton dhe duhet të bëjnë kujdes me hidratimi e matjen e glukozës”-shprehet dr. Dashamir Gjergji. […]
Besimi se të gjitha ushqimet zgjasin më shumë në frigorifer është krejtësisht i gabuar, pasi me disa ushqime ndodh krejt e kundërta. Sa më gjatë t’i lini në frigorifer, aq më shpejt prishen. Le të shohim disa prej tyre, si dhe mënyrat për t’i mbajtur të freskëta për më gjatë. Qepë Lagështia brenda frigoriferit bën […]