Qershitë janë padyshim superushqimi i stinës së verës. Të buta dhe plot lëng mund të jenë të ëmbla ose athta, por gjithnjë me një shije të mrekullueshme. Vetëm një tas prej tyre përmban rreth 90 kalori dhe është i pasur me vitamina A dhe C. Konsumimi i këtij fruti të vogël plot shije i dhuron […]
Të gjitha vitaminat dhe mineralet janë të domosdoshme për funksionimin normal të trupit. Megjithatë, top pesëshja e mëposhtme përbën ato më të rëndësishmet për shëndetin, vitalitetin dhe bukurinë e femrave. Vitamina e rinisë – vitamina E Ky antioksidues i fuqishëm është i njohur për efektin e tij jashtëzakonisht pozitiv në shëndetin dhe pamjen e lëkurës. […]
Bamja është një bimë me origjinë nga Etiopia. Ajo është mjaft e njohura për vetitë e fuqishme terapeutike dhe është përdorur për shekuj me radhë për të trajtuar shumë sëmundje shëndetësore. Më poshtë rendisim përfitimet kryesore të bamjeve për shëndetin tonë. Kolesteroli. Bamjet promovojnë prodhimin e acidit biliar në jashtëqitje, ulin kolesterolin e keq dhe […]
Atletet nuk mund të lahen mirë me dorë, sikurse lahen në lavatriçe. Por nëse keni frikë se do të deformohen ose do të shkëputen, relaksohuni dhe ndiqni këto hapa të larjes së atleteve në lavatriçe. Është e nevojshme: *detergjent i lëngshëm, *6 lugë gjelle sodë buke, *këllëf jastëku ose qese lavanderie, *një furçë këpucësh ose […]
Urologu i njohur Dr.Gerald Collins ka pohuar se tek meshkujt pozicioni ulur për të urinuar është më efikasi dhe për shëndetin e tyre më i miri. Kirurgu konsulent urologjik Dr.Collins, dha një deklaratë të fuqishme pas një sondazhi mbi mënyrën se si burrat zgjedhin të urinojnë. Ky studim zbuloi se fshikëza mund të mos zbrazet […]
1 në 3 të rritur vuajnë nga presioni i lartë i gjakut në vendin tonë ndërkohë që në radhët e të moshuarve më shumë se gjysma e tyre e trajtojnë hipertensionin. Në ditën botërore të hipertensionit shërbimi i mjekësisë interne ku trajtohen pacientët me hipertension vënë theksin për një jetë më të shëndetshme. Shqiptarët konsumojnë […]
Ditën e shtunë vendi ynë do të jetë në ndikim të kushteve atmosferike të qëndrueshme. Moti parashikohet të jetë me kthjellime dhe vranësira kalimtare. Ditën e dielë vendi ynë pritet të jetë nën ndikimin e kushteve atmosferike relativisht të paqëndrueshëm. Moti pritet të jetë fillimisht i kthjellët më pas me alternime vranësirash në shtim. Vranësirat […]
Hithrat – Vitaminat dhe mineralet Hithrat jane nje burim i mire proteinash. Nderkohe ato permbajne sasi te konsiderueshme te vitaminave A, B dhe C si dhe Kalcium, Magnez, Kalium dhe Zink. Artriti Nder shekuj hithrat jane perdorur per artritin. Kur vendosen ne gishta dhe ne zona te tjera te prekura nga artriti, ato mund te […]
Limonat – Ja pse bejne mire: Vetem nje limon permban 100 % te nevojave ditore ne vitamine C. Vitamina C rrit kolesterolin e mire dhe na forcon kockat. Flavonoidet e agrumeve ndihmojne ne ndaljen e rritjes se qelizave kanceroze dhe veprojne si anti-inflamator. Keshille: Shtoni nje fete limon ne cajin jeshil. Ne nje studim u […]
Meteorologia Ladja Porja ka treguar si do të jetë moti këtë javë në vendin tonë. Porja zbulon se nga e enjtja dhe deri në fundjavë, vendi do të përfshihet nga i “nxehti afrikan” me temperatura deri në 30 gradë celsius. “Kjo javë do të jetë e ndarë në dy pjesë, pjesa e parë do të […]