Bajamet jane shume te mira per shëndetin e zemrës, zorrëve dhe lëkurës sonë – dhe ato ofrojnë shumë fibra proteinike dhe vitaminë E nga çdo arrore tjeter. Sa bajame duhet ngrënë në ditë? Rreth 5 deri 10 kokra ne dite. Përfitimet e bajames Një hulumtimit i fundit thotë se ngrënia e bajameve ul kolesterolin LDL […]
Pjesa më e madhe e vendit do të jetë e kthjellët me diell dhe vranësira kalimtare, por nuk përjashtohen as rrebeshet afatshkurta. Meteorologia e A2 CN, Tanja Porja tha në Dita Jonë ,se rrebeshet do të jenë kryesisht në veri dhe veriperëndim të vendit, dhe më pak në skajin jugor të Shqipërisë. “Reshjet mbeten prezente […]
Djali i aktorit të ndjerë, Guljelm Radoja, Red Radoja, ka zbuluar rolin e preferuar të babait. “Roli i preferuar nga babai im është ai që i dalin sytë më në pah, që është ‘Gjeneral Gramafoni’ dhe thuhet në film aty, se si i ka sytë ai”, u shpreh ai. Më tej, lidhur me amanetet e […]
Shkencëtarët kanë dëshmuar se gjatë helmimit me ushqim nuk duhet të fajësohet ushqimi i fundit që keni ngrënë. Shenjat e helmimit me ushqim mund të paraqiten edhe 72 orë pas konsumimit të ushqimit të kontaminuar. Shkoni menjëherë tek mjeku nëse: 1.Keni simptoma të dehidrimit më serioz, urinim të dobët, sy të ndezur pa lot, gojë […]
Burdullaku njihet zakonisht si ‘bar i keq’ kudo ku mbin dhe te pakte jane njerezit qe ia dine vlerat qe ai ka. 1. Burdullaku është e mbushur me lëndë ushqyese thelbësore, si acidet yndyrore Omega-3, duke e bërë një ëndërr për vegjetarianët në marrjen e acideve yndyrore esenciale. 2. I pasur me antioksidantë, me vitaminë […]
Trëndafili i eger nje bime qe ben mrekulli. Fruta e tij para se ai te cel, jane të pasura me vitamina dhe antioksidantë, janë përdorur në mjekësinë tradicionale prej brezash, duke ofruar një sërë përfitimesh për shëndetin dhe mirëqenien. Nga rritja e sistemit imunitar te përmirësimi i shëndetit të lëkurës, trëndafili eger është një bimë […]
Ujë me limon dhe fara chia është një pije e njohur për vetitë e saj dobësuese. Nuk është formulë magjike që djeg yndyrat nga mbrëmja në mëngjes, por ka veti mjaft të mira. Si limoni, ashtu dhe farat e chias kanë përbërës që stimulojnë metabolizmin. Përbërësit: 4 gota me ujë (1 litër) 2 lugë me […]
Tetori rozë” është muaji i ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit dhe krahas fushatave, mënyra më e mirë janë historitë e përjetuara. Elida Karafili është një prej grave që ka arritur të fitojë mbi sëmundjen e vështirë falë diagnostikimit në kohë. Ajo është nëna Neda Ballukut (Karafili) dhe Simona Karafili, soprano e njohur. Nëna e Neda […]
Moderatori i së “Dielës Shqiptare”, Ardit Gjebrea ka treguar historinë e tij me bullizmin. Ai ka treguar se ka vuajtur të njëjtin fenomen për një nga detajet më karakteristike të pamjes së tij: syzet. Gjebrea kujton se si fëmijët e tallnin duke përdorur epitete të pahijshme, por karma ka bërë punën e saj sepse sot […]
Prindër kur doni të vendosni fëmijën në gjumë, përpiquni të jeni të qetë dhe mos ta bëni me padurim, pra duke pritur ta vendosni në krevat dhe fëmijën ta zërë gjumi menjëherë. Ka raste që do të flejë menjëherë, por në përgjithësi do pak kohe, që ta zërë gjumi. Mirë është të lexohet një përrallë […]