Hudhra është një nga ato bimë që të gjithë duhet të mbjellin. Është jashtëzakonisht e lehtë të rritet një sasi e madhe hudhre me vetëm një hapësirë të kufizuar. Nuk kërkon shumë përpjekje dhe prodhimi do të jetë është hudhra e shijshme, e kultivuar në shtëpi, gati për t’u përdorur. Ja si kultivohet hudhra: Së […]
Hudhra ndihmon në mirëmbajtjen e funksionit dhe shëndetit të zemrës. Ajo pakëson gjasat e shfaqjes së tumoreve dhe lufton infeksionet. Vlerat më të mira, hudhra i ofron nëse konsumohet e gjallë, sepse gatimi tjetërson të gjithë përbërësit mirëbërës të kësaj barishteje. Hudhra është një nga produktet që mund ta gjejmë në tregjet e fruta perimeve […]
Kjo recete jep efekt të shpejtë kundër dhimbjes së kokës dhe migrenës, por edhe hidraton me bujari. Përbërësit: 200 gramë me lulerradhiqe, 1 lugë gjelle me mjaltë, Lëngu i tre limonëve të shtry dhur, 2 litra ujë. Përgatitja: Vendosini barishtet në një kanë dhe mbulojini me ujë. Shtoni lëngun e limonit dhe përziejini së bashku. […]
Të gjitha llojet e sëmundjeve mund të gjejnë “strehë” në dimër, ndaj edhe mjekët këshillojnë herë pas here të bëni kujdes, përveç antibiotikëve, edhe me ushqimet që duhet të hani më shumë apo më pak gjatë këtij sezoni. Siç këshillojnë mjekët, kur antibiotikët nuk janë të nevojshëm, sepse ulin imunitetin e trupit, mund të bëni […]
Të pirit ujë gjatë ngrënies, është një ndër zakonet më të pashëndetshme nga i cili duhet të hiqni dorë menjëherë. Kërkime të ndryshme shkencore kanë dalë në përfundimin se ky zakon shoqërohet me një sërë efe ktesh anësore. Sasia e tepër e lëngjeve mund të rezultojë në probleme gastrointestinale si fryrje, tretje të dobët të […]
Me thjeshtëzimin e gjithçkaje, është bërë e pamundur humbja në peshë. Askush nuk përdor shkallët, gjithnjë e më pak njerëzit shkojnë në punë në këmbë, e kalojnë gjithë ditën të ulur përpara kompjuterit. Si të bëjmë? Ndonjëherë vlejnë edhe truket e vogla që shëndeti të jetë më i mirë. Nuk keni pse bëni gjithmonë sforcime […]
Vakti kryesor dhe më i rëndësishmi është mëngjesi, jo vetëm për një ditë të mirë, por edhe për një shëndet të mirë gjatë gjithë jetës. Ata që nuk konsumojnë mëngjesin kanë më shumë shanse t’u shfaqen këto sëm undje: Kolesteroli, Diabeti, Obeziteti që në vegjëli ose adoleshencë, Goditjet në tru, Mungesë përqëndrimi , Truri nuk […]
Ujë para apo pas kafesë? Kjo është dilema të cilën duam ta sqarojmë. Sipas traditës në pjesën më të madhe të bareve, filxhani i kafes, shoqërohet nga një gotë uje Themi në shumicën e rasteve sepse disa vende ende nuk e kuptojnë rëndësinë e binomit kafe+ujë. Për ta bërë të shkurtër, përgjigja e saktë është, […]
Artritii është një gjendje e cila karakterizohet nga peezmatiimi i artiikulacionevee në trupin tuaj që zakonisht shoqërohet me ënjtje dhe dhim bbjee. Kjo sëm unddjee është e zakonshme në mesin e individëve të moshuar dhe zakonisht trajtohet me iilaçee antii-infla ma tore. Por a e dini se ekziston një ‘iilaç’ natyral që vepron si kurë […]
Hirra është produkt konsumi shumë i shëndetshëm i përdorur shumë edhe në mjekësinë e vjetër, dhe tej mase i perdorur edhe nga gjysherit tone. Atë madje Hipokrati ua ka propozuar edhe pacientëve të tij. Edhe doktori me famë botërore Paavo Ariola u thoshte pacientëve të tij ta konsumojnë hirrën për jetëgjatësi dhe mbarëvajtje sa më […]