Të pasura me fibra, proteina, hekur dhe magnez, fasulet dhe thjerrëzat janë ndër ushqimet më ushqyese dhe të gjithanshme. Fasulet përshtaten lehtësisht në një sërë pjatash, nga supat dhe sallatat tek salcat dhe pjatat anësore, dhe sigurisht si pjatë kryesore, ndaj nutricionistët zbulojnë pse duhet t’i hamë më shpesh. Konsumimi i rregullt i fasuleve dhe […]
Edhe pse e dini mirë që arrat janë të pasura me antioksidantë dhe proteina dhe përmirësojnë funksionin e zemrës, ka edhe disa raste kur ato mund të konsiderohen të rrezikshme për shëndetin. Mund të keni përjetuar fryrje të rëndë dhe gazra nga ngrënia e tepërt e arrave. Kjo ndodh sepse ato janë të pasura me […]
Shtesat e vitaminës D mund të ndihmojnë në ngadalësimin e procesit të plakjes duke mbrojtur strukturat në kromozomet tona. Një studim i ri sugjeron që “vitamina e diellit” e njohur mund të luajë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit të mirë ndërsa plakemi. Shkencëtarët kanë zbuluar se marrja e përditshme e vitaminës D […]
Xhenxhefili është një ndër bimët më të vlefshme shëruese, por përdorimi i tij nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Në disa raste duhet kujdes ose shmangie. Kush duhet të tregojë kujdes me xhenxhefilin? Personat që marrin ilaçe për hollimin e gjakut Xhenxhefili e holllon gjakun, prandaj mund të jetë i rrezikshëm për njerëzit me […]
Ministrja e Ekonomisë, Delina Ibrahimaj deklaroi se pensionistët do të marrin bonusin e fundvitit duke filluar nga data 1 dhjetor. Pensionistët me pension nën 200 mijë lekë të vjetra do të marrin 150 mijë lekë bonus, kurse të moshuarit që marrin mbi 200 mijë lekë të vjetra do të shpërblehen me 100 mijë lekë. “Shumëkush […]
Emisioni “SEPSE nga Arestina Skenderi” i ka kushtuar një speciale temës së sigurisë ushqimore, sidomos produkteve që shiten në rrugë nga ambulantët apo fshatarët. Granit Sokoli bleu në rrugë, nën vëzhgimin e kamerës së emisionit “SEPSE”, qumësht, vezë, djathë, gjalpë dhe tregoi çfarë ka bërë me to. Për “SEPSE” Sokoli ka treguar ekskluzivisht analizat që […]
Rikthehen reshjet në territor, por do të jenë të pakta. Zona veriore dhe jugore do të marrin më shumë shi, ndërsa pjesa tjetër e vendit do ta kalojë me shira të lehtë dhe ndonjë moment me intensitet mesatar kryesisht në veri, veriperëndim dhe në skajin jugor. Në jug dhe zona qendrore do të dominojnë vranësirat, […]
Aktori Julian Deda ka përkujtuar sot dyvjetorin e ndarjes nga jeta të të atit, aktorit të mirënjohur, Zef Deda, përmes një mesazhi të ndjerë të publikuar në rrjetet sociale. Teksa ka ndarë një foto me Zefin, Juli e ka cilësuar të atin si figurë të jashtëzakonshme në jetën e tij dhe një njeri me vlera […]
Pas ditëve me reshje të dendura dhe përmbytje në disa zona të vendit, moti sot po jep një frymëmarrje të shkurtër. Shiu është tërhequr nga shumë zona dhe priten vetëm reshje të pakta në veri e verilindje, ku në lartësi do të ketë flokë dëbore. Kjo pauzë u jep mundësi zonave të përmbytura të thithin […]
Meteorologët theksojnë se situata e reshjeve të ditëve të fundit është normale për nëntorin, por intensiteti i lartë në intervale të shkurtra mbetet problem për infrastrukturën. Vitet e fundit, ndryshimet klimatike dhe zhvillimi i shpejtë urban kanë rritur rrezikun e përmbytjeve sa herë që shiu bie me intensitet të madh. E hëna sjell një pauzë […]