Për ju që humbja e peshes është problem edhe pse keni kujdes me ushqimet, por nuk dobësoheni dot, duhet te kini parasysh disa rregulla : 1 – Kujdes porcionet. Gjate viteve te fundit përmasat e pjate janë rritur nga 23cm në 33cm, gjë që ka ndodhur dhe me racionet. 2 – Mos zgjidhni te konsumoni […]
Alemda Abazi është një ish-miss shqiptare, e njohur si Miss Kosovo 2008, e cila ka përfaqësuar Kosovën në konkurse ndërkombëtare. Ajo është e martuar me aktorin turk Tolga Mendi dhe jeton në Turqi. Sot megjithese ajo jeton e rrethuar mes luksit, ajo zgjedh të përdorë produkte tejet natyrale, duke evituar sa me shume produktet e […]
Dieta me e mire që të humbni kile me supë lakre. Nëse nuk keni dëgjuar për dietën shtatë-ditore të supës, ja mënyra si mund të zbuloni më tepër se si supa mund të ndryshojë jetën tuaj. Ky program shtatë ditor është i shkëlqyer dhe përmban supë lakre, e cila dj eg yndyrnat. Për më tepër, […]
Më shumë se gjysma e popullsisë në botë janë të prekur nga dehidratimi, që mund të shkaktojë probleme serioze për shëndetin. Ka një mënyrë që të kuptoni nëse jeni të hidratuar. Tërhiqeni pjesën e sipërme të lëkurës në njërën dore dhe nëse ajo mblidhet duke krijuar shumë vija dhe shkon në vend me pak vonesë, […]
Piperi i kuq është një erëz fantastike medicinale dhe terapeutike që mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve. Ku disa nga keto mund te permendim: Lehtësimi i migrenës, të përzierave, dhimbjeve të fytit, infeksioneve të sinuseve, urthit, hem orro ideve, dhimbjeve të stomakut, dhimbjeve të dhëmbëve, kyçeve dhe muskujve. Kjo erëz është një burim i […]
Kapsllëku është një nga problemet më të zakonshme gastrointestinale. Shumë njerëz që vuajnë nga kapsllëku, kanë dhi mbje gjatë jashtëqitjes dhe shpesh kanë tendosje, fryrje dhe ndjesinë e një zorre të mbushur. Pothuajse çdo njeri mund të vuajë nga kapsllëku në një moment të caktuar dhe shkaku më tipik është një dieta e varfër. Ja […]
Viroza e zgjatur e dy muajve të kaluar u shoqërua me ndërlikime jo pak të rëndësishme në organet ORL. Infeksionet e bajameve, infeksionet e fytit, të veshit, të laringut apo organit të zërit, të sinuseve paraqiten përditë pranë mjekut ORL për të marrë një zgjidhje. Gjithmonë kemi në mendje postulatin: që të funksionojnë mirë tre […]
Nuk ka gjë më të ke qe se sa të përpiqesh të flesh dhe të mos ia dalësh pasi ndiheni të stre suar. Por mos u shqetësoni, ekziston një pije shumë efikase. Shpikja e cila garanton një gjumë të qetë, përbëhet nga magnezi dhe shafrani i Indisë. Qumështi i bajames, i cili është pasur me […]
Shumë njerëz mbajnë me vete një biskotë, një karamele apo një pako të vogël sheqeri. I përdorin si mjete emer. gjente kryesisht kur ndjejnë se kanë rënie të nivelit të sheqerit. Por, nëse nuk e keni menduar më parë, të mbani një pako kripë të vogël ose pak kripë të mbështjellë në një letër, mund […]
Kur është fjala për bukurinë, ëndrra e secilit është gjetja e produkteve natyrore, të thjeshta për t’u vënë në praktikë dhe ndoshta edhe ekonomike. Sot, për të përmbushur këto nevoja, ne do të flasim për kombinimin e dy ushqimeve natyrore dhe të shëndetshme që pothuajse të gjithë i kanë në shtëpi: mjaltë dhe sodë buke. […]