Nga Blerina Bombaj Tridhjetë gramë fara lini në ditë ulin tensionin atë si stolik me dhjetë 10.5 mm hg, ndërsa atë diastolik me 7 mm hg, që do të thotë nëse një person ka një tension arterial 14.5-9 i shkon duke konsumuar 30 gramë çdo ditë fara lini 13 me 8.3 që është pothuajse në […]
A keni menduar ndonjëherë se çfarë ndodh me trupin tuaj nëse ndaloni sheqerin vetëm për dy javë? Përtej përfitimeve të dukshme, ndryshimet e brendshme janë mahnitëse dhe ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si ndiheni gjatë ditës. Le të zbulojmë së bashku fazat që kalon trupi juaj gjatë kësaj periudhe transformuese. Çfarë ndodh nëse ndaloni konsumimin e […]
Shumë prej nesh kemi dëgjuar qysh fëmijë tregimin se nëse gëlltit një farë shalqiri, do të të rritet një shalqi në bark. Kur rritemi, kuptojmë që kjo është thjesht një mit, por kjo nuk e ndalon shumë njerëz nga blerja e shalqinjve pa fara. Disa nuk e pëlqejnë strukturën e farave të forta të zeza, […]
Keto jane 5 shenjat paralajmeruese ku femija juaj ka probleme me shikimin trasnmeton shiko.news 1-Qëndron vazhdimisht i ulur pranë televizorit, ose ndërsa lexon libra i mban ato afër syve. 2-Fërkon shpesh sytë me duar. 3-Nëse gjatë leximit fëmija humb rreshtin të cilin e lexon apo mban gishtin për të orientuar shikimin, atëherë ky mund të […]
3 kumbulla të thata në ditë dhe humbni peshë me lehtësi (Receta) Problemet me kilet e tepërta apo ndjesitë e fryrjes janë prezente në jetën e përditëshme të shumë njerëzve. Mbipesha rrjedh nga një sërë faktorësh që nisin që nga gjenetika deri tek stili i jetesës. Po kështu mënyrat për t’a parandaluar atë janë të […]
Farat e chias jane te vogla ne madhesi por sic jane teper te mira per ty qe do te humbesh peshe. Farat e chias kane veti qe thithin 12 here uje me shume se pesha e vet. Do te bejme nje eksperiment me nje luge te madhe fara chia dhe nje gote te vogel uji. […]
Brokoli (Brassica oleracea var. italica) është një perime e gjelbër që i përket familjes së lakrave (Brassicaceae), njësoj si lulelakra, lakra dhe lakra e Brukselit. Origjina e tij gjendet në rajonin e Mesdheut, veçanërisht në Itali, ku është kultivuar që nga koha e Romakëve. Sot, është një nga perimet më të shëndetshme dhe të preferuara […]
Një lugë vaj ulliri çdo mëngjes zgjon shëndetin në organizëm, i dhuron trupit energji ndërsa forcon imunitetin dhe sigurisht mirëqenien. Ai i shton shije të padiskutueshme gatimeve e recetave të ndryshme anë e mbanë botës. Por krahas kësaj, vlerat që çliron vaji i ullirit në çdo gatim janë përjashtimisht mirëbërëse për organizmin. Sipas të studimeve […]
Pyetje: Me fryhet barku pas cdo ushqimi qe haj dhe shkoje ne tualet disa here ne dite. Cfare mund te jete? Pergjigjet Dr. Lida Shosha nje pjese e pacienteveqe perjetojne fryrje te menjehershme te barkut pas ngrenies se ushqimit dhe per 10-15 minuta shkojne ne tualet. Zakonishte kjo lidhet me problematikat e intolerancen ushqimore ose […]
Zverdhja e lëkurës dhe syve, urinë e errët, lodhje, të vjella dhe dhimbje barku. Janë këto disa nga simptomat me të cilat manifestohet hepatiti B. Ato zgjasin vetëm pak javë, por janë tregues se diçka nuk shkon mirë, ndaj edhe nuk duhet të nënvlerësohen. Sipas mjekes gastrohepatologe Albana Duni, në jo pak raste kjo sëmundje […]