Zgjimi midis orës 3:00 dhe 5:00 të mëngjesit është diçka që shumë njerëz e përjetojnë herë pas here, dhe ka disa shpjegime të mundshme — fizike, psikologjike dhe shpesh edhe kulturore. Ja një përmbledhje: 📌 Çfarë do të thotë nëse zgjoheni midis orës 3 dhe 5 të mëngjesit? 1. Nga ana biologjike (mjekësore) Sipas ritmit […]
Nxehtësia e verës mund të jetë e lodhshme dhe t’i bëjë aktivitetet e përditshme të vështira, veçanërisht gjatë punës ose një nate pushimi. Pikërisht për këtë arsye shumë njerëz përdorin kondicionerë për të freskuar hapësirën ku ndodhen, qoftë në shtëpi apo në punë. Por edhe pse kondicioneri mund të sjellë lehtësim, gjithnjë e më shumë […]
Një ekspert i shëndetit u ka kërkuar njerëzve të “shmangin” ushqimet për mëngjes nëse kanë kolesterol të lartë. Sipas një dietologu, këto artikuj të njohur janë ndër “shkelësit më të këqij” kur bëhet fjalë për rritjen e niveleve të kolesterolit ose ti konsumojne ato sa me rralle. Të kesh kolesterol të lartë do të thotë […]
Është shumë e rëndësishme që të mbani nën kontroll nivelet e sheqerit në gjak nëse jeni diagnostikuar me prediabet ose diabet. Edhe nëse e konsideroni veten një person të shëndetshëm, mbajtja e niveleve të duhura të sheqerit në gjak do të ndihmojë në parandalimin e dëshirave dhe përplasjeve të energjisë. Megjithatë, shumica e njerëzve nuk […]
Sot, më 29 korrik 2025, dollari amerikan blihet me 82.9 lekë dhe shitet me 84.2 lekë. Euro blihet me 96.8 lekë dhe shitet 97.7 lekë. Franga zvicerane këmbehet në blerje me 103 lekë, ndërsa në shitje me 104.3 lekë. Paundi britanik blihet me 110.6 lekë dhe shitet me 112.1 lekë. Dollari kanadez sot në blerje […]
Kolesteroli i lartë është një kërcënim i heshtur për shëndetin e zemrës, shpesh pa simptoma dhe duke çuar në gjendje serioze si sëmundje të zemrës ose goditje në tru nëse nuk kontrollohet. Faktorët e stilit të jetesës, siç janë konsumimi i ushqimeve të yndyrshme, mbipesha, pirja e duhanit dhe konsumimi i alkoolit, gjithashtu mund të […]
Reshjet e shiut që shoqëruan paraditen e kësaj të marte do të spostohen në drejtim të zonave malore, ku sipas Shërbimit Meteorologjik Ushtarak, reshjet do të vijojnë edhe gjatë së mërkurës. “Masat ajrore të paqëndrueshme, që përfshinë vendin tonë gjatë orëve të para të mëngjesit të ditës së sotme, gradualisht do të spostohen duke u […]
Kur bëhet fjalë për sistemin tretës, shumë njerëz mendojnë vetëm për stomakun, zorrën e hollë dhe të trashë. Por, ka edhe disa organe të tjera që janë pjesë shumë e rëndësishme e sistemit tretës dhe kritike për kontrollin e sheqerit në gjak: si pankreasi. Ja çfarë duhet të dini për këtë organ në formë fluturze, […]
Të gjitha nënat në botë janë të veçanta, dhe të rëndësishme për fëmijët sa vetë jeta. Të gjithë biem dakord në një pikë, që raportet në familjet tona janë mjaft të ngushta, dhe kjo është një gjë pozitive e shqiptarëve. Ne e ruajmë familjen si gjënë më të shtrenjtë në jetë, (siç është dhe duhet […]
Sapo të ktheheni në shtëpi nga një ditë nën diellin e nxehtë, ndaluni në kuzhinë. Edhe pse mund të mos keni oreks, është e rëndësishme që të furnizoni trupin tuaj pas gjithë djersitjes. Edhe pse ne nuk jemi të uritur gjatë muajve të verës, të ushqyerit e shëndetshëm është më e rëndësishme se kurrë, thonë […]