Ngërçi i muskujve është një tkurrje e papritur dhe e pavullnetshme e muskujve në trup. Nëse jeni zgjuar ndonjëherë gjatë natës ose gjatë ecjes nga ngërçi, ju e dini mirë që shtrëngimet shkaktojnë dhimbje të forta. Periudhat e gjata të ushtrimit ose të punës fizike, veçanërisht në mot të nxehtë, mund të çojnë në shfaqjen […]
Këto janë të gjitha shenjat të cilat tregojnë që nuk po pini ujë mjaftueshëm. Më shumë se gjysma e popullsisë së botës vuajnë nga dehidratimi, duke mos e ditur që kjo gjë çon në probleme serioze për shëndetin. Më poshtë ki vijmë në ndihmë me një grafik që do t’ju ndihmojë të kuptoni nëse trupi […]
Meteorologia Tanja Porja ka paralajmëruar një valë të nxehti ekstrem që do të prekë të gjithë territorin e Shqipërisë, duke nisur nga e hëna e javës së ardhshme, ku në disa zona mund të thyhen edhe rekordet historike të temperaturës. “Nga dita e dielë dhe deri të premten tjetër termometri maksimal vetëm do të shënoj […]
Meterologia Lajda Porja thotë se muaji korrik do të jetë i nxehtë, me temperatura tipike për stinën e verës. Porja u shpreh se në mes të korrikut, temperaturat do të shkojnë deri në 41 gradë. “Nga dita e djeshme, pas javës së freskët që lamë pas, janë rikthyer masat e nxehta që do të kulmojnë […]
Ndërkohë që jemi në mes të muajit korrik dhe kemi hyrë në një javë të re, meteorologia Lajda Porja, e cila tha se vendi pritet të përfshihet nga një valë e të nxehtit, për shkak të depërtimit të masave ajrore të ngrohta, Porja theksoi se temperaturat e larta dhe i nxheti do të na shoqërojnë […]
Luleshtrydhet janë fruta delikate që kërkojnë ruajtje të duhur për t’i mbajtur të freskëta dhe ushqyese për më gjatë. Më poshtë do të gjeni mënyrën më të mirë për t’i ruajtur ato si në frigorifer ashtu edhe në ngrirje. Luleshtrydhet mbahen më mirë në frigorifer dhe mund të zgjasin për disa ditë nëse trajtohen siç […]
Sot, më 11 korrik 2025, dollari amerikan blihet me 83.2 lekë dhe shitet me 84.2 lekë. Euro blihet me 97.4 lekë dhe shitet 98.2 lekë. Franga zvicerane këmbehet në blerje me 104 lekë, ndërsa në shitje me 105 lekë. Paundi britanik blihet me 112.7 lekë dhe shitet me 113.9 lekë. Dollari kanadez sot në blerje […]
Me shfaqjen e valëve të të nxehtit, shumë shtëpi e kthejnë kondicionerin në aleatin e tyre më të mirë. Por përdorimi i gabuar i tij mund të kushtojë shtrenjtë, dhe jo vetëm në faturë. Një eksperte nga një kompani e pajisjeve shtëpiake ka zbuluar në një video në TikTok dy gabimet më të shpeshta që […]
Pavarësisht besimit popullor se shalqiri është vetëm ujë dhe sheqer, ai në fakt është një ushqim shumë i ushqyeshëm, i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë, ndërsa ka shumë më pak kalori sesa shumë njerëz gabimisht besojnë. A e dini se për 150 gram, shalqiri përmban: 43 kalori, 0 gram yndyrë, 2 gram natrium, 11 […]
Kajsitë janë antioksidantë, multivitamina dhe shumë të mira për shëndetin. Kjo është arsyeja pse duhet të hani shumë prej tyre. Në stinën mes fundit të pranverës dhe fillimit të verës, janë një frut që, i konsumuar rregullisht më shumë se të tjerët, është i mirë për mirëqenien dhe shëndetin. Me fuqi super antioksiduese, kajsitë ofrojnë […]