E njohim të gjithë: e quajmë rukola. Ka një shije të vendosur, lehtësisht pikante dhe me aromë të këndshme, e famshme për përfitimet terapeutike dhe tretëse. Çfarë përmban rukola? Kjo perime ka shumë vitamina, A, B6, B9, C e K, kripëra minerale, kalcium, magnes, potaz, hekur dhe shumë fibra. Përfitimet e rukolës Rukola përmban sulforafano […]
Vogelushi ne foto eshte Arjan Cani kur ishte nxenes ne klase te pese ne moshen 10 vjecare. Nder me te njohurit ne Shqiperi, ai eshte moderatori që për kaq vite me rradhë ka arritur qe me vecorite e tij të mbajë të pandryshueshme audiencën megjithëse vazhdon prej kaq vitesh të prodhojë të njëjtin emision.
Tensioni i lartë i gjakut mund të kontrollohet me sukses nga vizitat e rregullta te mjeku, përdorimi i rregullt i medikamenteve të përshkruara dhe së fundi, por jo më pak e rëndësishme, duke konsumuar disa ushqime. Presioni i lartë i gjakut, ose hipertensioni, mund të shkaktohet nga shumë faktorë, duke përfshirë gjenetikën, moshën, zgjedhjet e […]
Hurmat arabe janë të njohura për shijen e tyre të këndshme dhe vlerat ushqyese. Më poshtë po ju paraqesim disa fakte interesante për këtë frut dhe pse ia vlen ta konsumoni çdo ditë. Vlera ushqyese të larta Hurmat arabe janë të pasura me mangan, magnez, fibra, vitaminë B-6, kalium dhe bakër, duke i bërë ato […]
1. Do të kesh më pak uri gjatë ditës sepse yndyrat e shëndetshme dhe fibrat e avokados do të të japin ndjesinë e ngopjes. Gjithashtu do konsumosh më pak ushqim dhe gjithashtu yndyrat që përmban avokado nxisin trupin që të prodhojë leptin, që është hormoni që i thotë trurit që je i ngopur. 2. Do […]
Sipas sinoptikanes se njohur Tanja Porja, sonte ne mbremje gjate natës si dhe ditët në vijim, kthjellohet Moti ne territorin shqiptar. Termomemtri ka zbitur deri ne grade ne zonat e uleta dhe nje maksimum deri ne 12 grade celcius. Mengjesin e neserm temperatura te uleta ne mengjes edhe pse me diell. Ditet në vijim pritet […]
Aktorja Rajmonda Bulku ka dhënë pak kohë më parë një intervistë për Grida Dumën, ku ndër të tjera ka rrëfyer një përballje me vajzën e Enver Hoxhës në bulevard, gjë e cila e ka tronditur shumë, pasi e bëri të kuptojë se bënte një jetë mjerane, edhe pse ishte një aktore e suksesshme. “Në bulevard […]
Mëlçia, sistemi limfatik dhe trakti tretës ndonjëherë janë oraganet më të neglizhuara në trup, edhe pse funksioni i tyre është primar për mirëfunksionimin e këtij të fundit. Por ja si të kujdeseni: Çfarë të shtosh Lëngjet e mëposhtme shtoji në regjimin ushqimor të përditshëm dhe piji gjatë vakteve dhe vakteve të ndërmjetme. Nuk duhet t’i […]
Celulari në tualet zakoni që po ju dëmton, Mjekja Sinani jep alarmin: Ritual i gabuar, pasojat që sjell Rituali i gabuar i koheve te fundit qe njerezit shkojne ne tualet me telefonat ne dore, ndikon shume ne shendetin tone. Sidomos tek te rinjte shihet ky ves por eshte i demshem Ajo shpjegon se kur ti […]
Rrush i thatë përmban një sasi të madhe të lëndëve ushqyese, dhe studime të shumta kanë treguar se konsumimi i një sasie më të vogël të rrushit të thatë sjell përfitime të shumta në trup. Sidoqoftë, nuk rekomandohet për të gjithë. Mirëpo, ka disa arsye pse duhet të konsumoni rrush të thatë. Ndoshta gjëja më […]