Keni dëgjuar shpesh që një pjesë e mirë e njerëzve që merren me aktivitet fizik apo personazhe të njohur e nisin mëngjesin me një gotë uji të ngrohtë në një stomak bosh. Nëse nuk keni kërkuar për një “pse”, është momenti ta bëni tani. Të pish ujë të ngrohtë në mëngjes sjell përfitime pafund për […]
Kafeina është një nga stim uluesit më të përdorur në botë. Kafeina shpalos vlerat e saj 15-20 minuta pasi futet në organizëm. Sipas të dhënave efektet e saj zgjasin zakonisht 8 deri në 14 orë në varësi të gjinisë, peshës, moshës. Sipas ekspertëve, një sasi prej 250 mg kafeinë në ditë përmirëson përqendrimin, largon str […]
E shijeshme, e thjeshtë dhe super e lehtë për t’u përgatitur, kjo sallatë është kthyer tashmë në një pjesë të pandashme të menysë së çdo amvise, ndaj nëse nuk e keni bërë akoma lexoni recetën e Lindës e cila e lezeton këtë sallatë me uthullën e bardhë dhe vraponi menjëherë në kuzhinë. PËRBËRËSIT PËR 6 […]
Aloe Vera ka shumë veti: qetësuese, tonifikuese, pastruese, rimineralizuese, anti-inflamatore, ushqyese. Është një përbërës bazë për të bërë një maskë fytyre. Sipas legjendave, Kleopatra e Egjiptit e përdorte aloe verën për të ruajtur të freskët lëkurën e saj. Por edhe shkenca nga ana tjetër, e konfirmon se mjafton një gjethe e kësaj bime të jashtëzakonshme […]
Secila qepë siguron përbërës esencial ushqyes dhe probiotikë për shëndetin e përgjithshëm të organizmit. Kur është fjala për shijen, qepa e verdhë është më e përshtatshme dhe me të ka shumë pak shanse që të gaboni. Mirëpo, ekziston edhe një shenjë të cilën mund ta ndiqni me rastin e zgjedhjes së qepës të cilën do […]
Edhe pse ne e përdorim atë, shpesh në jetën tonë të përditshme, soda e bukës është ende një mister për shumë njerëz në lidhje me cilësitë e saj. Ajo siguron përfitime të shumta shëndetësore për shëndetin e njeriut. Soda është e lirë dhe ju mund ta gjeni atë kudo. Ja 11 gjërat për të cilat […]
Ma ndarinat janë të pasura me fibra, vitamina dhe antiok sidantë të dobishëm për shën detin dhe linjat: ja cilat janë përfitimet që sjellin nëse i konsumoni rregullisht. Të shijshme dhe të sezonit, mandarinat në vjeshtë janë një kurë e vërtetë për shëndetin dhe bukurinë. Ata janë një burim i ushqyesve të vlefshëm që kryejnë […]