Këto ushqime njihen për ndikimin në jetëgjatësi, në ruajtjen e memories, në luftën kundër tu mo reve dhe në parandalimin e shumë sëm undjeve të tjera. Cilësohen superushqime, falë përmbajtjes së lartë në vitamina dhe minerale, antioksidantë dhe vlerave të larta ushqyese që përmbajnë. Bëhet fjalë për 10 ushqime shumë të mira për shëndetin tonë, […]
Nga Kaon Sarjani – Lexova këto ditë disa shkrime nga gazetarë të ndryshëm me argumente se pse duhet ikur nga Shqipëria. Po e balancoj pak peshoren duke dhënë disa arsye se pse është më mirë të jetosh në Shqipëri sesa në Amerikë, për shembull. 1.Së pari, këtu në USA, po t’i kërkosh një miku për […]
Fibrat bimore – Ndryshimet në dietë janë një armë e fortë në lu ftën për të ulur kolesterolin. Fibrat bimore që gjenden te drithërat e plotë janë një ndër to. Tërshëra, gruri i plotë, elbi i plotë, orizi i egër, fasulet, frutat me lëkurë dhe perimet, janë ndër burimet më të mira dhe zgjedhjet më […]
Nuk do të mund ta besoni se sa do ta kënaqë trupin tuaj. Hulumtimet shkencore kanë zbuluar se disa pika lëng limoni të përzier me sodë buke mund t’ju shpë tojnë jetën, transmeton Hello! “. Soda e bukës përdoret për kujdesin e trupit si nga jashtë ashtu edhe nga brenda. Dhe nëse shtoni vitaminë C, […]
Aktorja e dashur shqiptare Matilda Makoçi feston sot ditëlindjen. Ka lindur në kryeqytetin e Shqipërisë, Tiranë, më 19 prill 1963. Ajo sot ka mbushur plot 60 vjeç. Mbaroi Institutin e Lartë të Arteve në vitin 1985, në degën e aktrimit. Pas përfundimit të studimeve u emërua me punë si aktore në Teatrin Kombëtar. Gjatë veprimtarisë […]
Humbja e peshës vjen nga menaxhimi i kalorive që konsumoni gjatë ditës. Vetëm në një kilogram të vetëm të peshës trupore gjenden 3500 kalori. Një deficit në kalori prej afro 500 kalorish në ditë do të rezultojnë në një humbjen e një kg të peshës në javë. Ngrënia e vakteve të shpeshta gjatë ditës është […]
Edhe pse ushqime të ndryshme kombinohen shumë mirë më njëri-tjetrin, mund të ndodhë që konsumi i tyre të sjellë rezultate të papritura për shëndetin, kryesisht duke ndikuar në sistemin tretës. Ndaj ky artikull ju njeh me disa nga kombinimet ushqimore që është më mirë të shmangen: Domate + Kastraveca Ky është një kombinim shumë popullor […]
Juli Deda është një ndër aktorët më të suksesshëm dhe të dashur të humorit i cili pëlqehet pafund nga publiku. Në një intervistë për “Shije Shtëpie” ditën e djeshme, ai u ndal për të rrëfyer copëza nga jeta si dhe rreth marrëdhënies me babain e tij dhe aktorin e njohur, Zef Dedën. I pyetur nëse […]
Aciditeti mund të shkaktojë shumë dëme në organizëm. Kur vjen puna për të detoksifikuar trupin për të balancuar nivelet e aciditetit, mjet i mirë për këtë proces janë edhe pijet detoksifikuese. Ja cilët janë 5 përbërësit që do të bëjnë mrekulli për trupin tuaj: Aloe Vera: konsiderohet si numri 1 për luftimin e infla ma […]
Uji në mënyrë indirekte kontribuon në hu mbjen e kilogramëve të tepërt sepse nxit ndjenjën e ngopjes. Së fundmi, studiuesit e vërtetuan këtë. Ata i ndanë pjesëmarrësit mbipeshë në dy grupe. Të gjithë pjesëmarrësit ishin në një dietë me kalori të ulët, pra konsumuan më pak kalori nga ushqimi sesa shpenzuan përmes aktivitetit fizik, por […]