Vera është stina e frutave më të shijshme dhe mes tyre janë edhe pjeshkët. Përveçse janë të shijshme, ato janë gjithashtu të pasura me vitamina, antioksidantë dhe lëndë të tjera ushqyese. Si të gjitha frutat, edhe këto kontribuojnë në forca të blinduara të trupit, duke pasur veti të dobishme. Ata mbrojnë shikimin Beta-karoteni është përgjegjës […]
Sipas sinoptikanes kjo javë pritet të jetë kryesisht në ndikim të kushteve atmosferike të qëndrueshme dhe të nxehta. E gjithe java do te kete pak vranesira dhe ndonjehere reshje kalimtare. I gjithe qershori pritet te jete i nxehte në te gjithe ballkanin sipas sinoptikanes Nga dita e hënë dhe deri ditën e mërkurë vendi ynë […]
Aktorja e njohur, Olta Gixhari, është mjaft aktive në profilet e saj në rrjetet sociale, duke ndarë me ndjekësit e saj copëza nga përditshmëria e saj. Përmes potimeve në “Instagram”, ajo ka zbuluar se aktualisht ndodhet në Spanjë, aty ku do të lindë fëmijën e saj të dytë. Ditën e sotme, mesa duket, Olta është […]
Zakonisht kur gatuani oriz ne shtepi,ju ndiqni udhezimet ne paketimin e tij,por perseri shija ne fund nuk eshte sic e prisnit. Orizi i gatuar ne menyre perfekte,eshte nje enderr që shumë nuk e kanë realizuar ende. Per te gatuar nje oriz te shijshem ndiqni disa nga këto hapa: Shpelarja e orizit Fillimisht shpelajeni orizin me […]
Gazetarja e njohur Ilva Tare ndodhet në Amerikë. Ajo u largua nga Shqipëria për t’iu bashkuar pjesës tjetër të familjes në Amerikë. Pas 25 vitesh në median shqiptare, ajo u shpërngul në Uashington ku po jeton dhe punon. Nëpërmjet një postimi në Twitter, Ilva tregon se ka nisur një projekt të rëndësishëm dhe se ndihet […]
Një sallatë me rukola, të shoqëruar me djathin që pëlqeni, domate e vaj ulliri, është më e mira që mund të porosisni këto ditë në restorant apo të bëni vetë në shtëpi. Kur nuk është koha e spinaqit apo salltës jeshile, është rukola, edhe më me vlera ushqyese se dy të parat. Rukolën mund ta […]
DIABETI është nje semundje qe po perhapet shume vitet e fundit. Simptomat tipike të sëmundjes përfshijnë nevojën për urinim më shumë se zakonisht dhe humbje peshe të papritur . Dr Rizwan Mahmood, një dentist nga Ruh Dental, Londër, tha se kontrollimi i rregullt i gojës gjatë larjes mund t’ju ndihmojë të kapni diabetin herët transmeton […]
Një nga detajet që nuk duhet të neglizhojmë lidhur me shëndetin e trupit tonë, është mungesa e vitaminës D. Rreth 50% e popullsisë në nivel botëror, rrezikon seriozisht nga mungesa e kësaj vitamine. Për të shtuar praninë e saj në trup, këshillohet të qëndrohet sa më gjatë në diell, ose mesatarisht së paku një orë […]
Mungesa e vitaminës B12 është një nga mangësitë më të zakonshme ushqyese. Dy arsye kryesore për këtë gjendje janë praktikat që ndërmerren shpesh për të përmirësuar shëndetin: një dietë e rreptë vegjetariane dhe kirurgjia për humbje peshe. Mungesa e B12 në gjak ka një larmi të gjerë simptomash për shkak të faktit se vitamina B12 […]
Sado që mund të ndërroni çarçafët çdo ditë, bakteret kalojnë nëpër to dhe përfundojnë në dyshek, gjë që i lejon ata të riprodhohen pa probleme madje mund të hasni edhe njolla nga lagështia. Do t’ju tregojmë disa truke shtëpiake dhe të lira për të eliminuar lloje të ndryshme të njollave dhe aromave të këqija, duke […]