Të gjithë e njohin shprehjen “gjella me kripë e kripa me karar” duke reflektuar nevojën për të ngrënë shëndetshëm, por pa e tepruar. Por kur vjen puna tek kripa apo sheqeri, është shumë e vështirë t’u rezistosh. Kripa dhe sheqeri luajnë disa role thelbësore për shëndetin tonë. Truri ka nevojë për sheqer që të prodhojë […]
Zyrtarisht në vjeshtë. Meteorologia Lajda Porja thotë se moti i paqëndrueshëm do të na shoqërojë gjatë kësaj javë, me vranësira dhe reshje shiu, në disa zona edhe me rrebeshe. Duke filluar nga e marta, edhe temperaturat do të pësojnë ulje, ku maksimalet do të arrijnë në 26-27 gradë. “Nga sot futemi zyrtarisht në vjeshtë. Edhe […]
Edhe pse kolla e herëpashershme është një fenomen krejtësisht normal, një kollë që nuk largohet për një kohë të gjatë mund të jetë shenjë e një problemi të caktuar shëndetësor, duke përfshirë edhe problemet e zemrës Sipas mjekëve, një kollë konsiderohet akute nëse zgjat më pak se tri javë dhe kronike nëse zgjat më shumë […]
Një çekuilibër i mikrobiomës së zorrëve dhe gjenetikës janë vetëm disa nga faktorët që mund të shkaktojnë disa sëmundje të zemrës për shkak të zbrazjeve të parregullta të zorrëve Kapsllëku mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të problemeve të zemrës, veçanërisht te njerëzit me presion të lartë të gjakut, kanë treguar rezultatet e hulumtimit të […]
Mungesa e vitaminës D gjatë shtatzënisë mund të bëhet shkak për të krijuar kushte të që çojnë në lindje të parakohshme. Nga ana tjetër ajo ka edhe një sërë vetish mbrojtëse, dhe kryesisht të mbrojtjes së placentës. Vitamina D dhe mbrojta e placentës Infeksionet mund të prekin edhe këtë organ dhe për këtë arsye vitamina […]
Pas një vere “përvëluese” me temperatura të larta (madje më të larta se mesataret mujore klimatike) tashmë duket se tabloja meteorologjike ndryshon plotësisht. Kjo për shkak se tashmë mbi vendin tonë (dhe jo vetëm dhe në një pjesë të europës) pritet depërtimi i njëpasnjëshëm i disa qendrave të thella të presionit të ulët shoqëruar me […]
Ekspertë të ushqyerjes së shëndetshme e kanë cilësuar lëngun e mishit si një eliksir magjik për organizmin. Lëngu i mishit dhe i kockave është shumë i pasur me ushqyes dhe për më tepër përgatitet shumë lehtë në kuzhinë. Sipas të dhënave studimore, ky lëng është një nga burimet natyrale më të pasura të kolagjenit, një […]
Ekspertja e lëkurës së bukur thotë “Ju mund të dukeni në fytyrën një dekadë më të rinj përmes një rituali të thjeshtë të përditshëm, që është ‘një domosdoshmëri absolute për çdo person, çdo ditë’ “. Dr Saniyya u bëri thirrje grave që të investojnë në kremin SPF dhe ta përdorin atë në mënyrë urgjente – […]
Rrushi është rritur mbi tokë për mijëra vjet dhe i ka ardhur në ndihmë njerëzimit jo vetëm për ushqim por edhe për shëndet. Rrushin e gjejmë në variete, madhësi dhe ngjyra të ndryshme. Rrushi i zi në veçanti është ndër më të pasurit me antioksidantë, të cilët e mbrojnë organizmin nga shumë sëmundje të ndryshme. […]
Edhe pse i nxehti afrikan është ende i pranishëm në gjerësitë gjeografike të mesdheut pritet të ketë ndryshime. Meterologia, Rezarta Xhakollari sqaron se gjatë mesnatës do të ketë stuhi dhe reshje shiu, ndërsa pritet dhe një ulje e lehtë e temperaturave. Fundjava do të jetë me mot të stabilizuar dhe me diell. Nuk do të […]