Gjumi i mirë është thelbësor për funksionimin e duhur të të gjithë trupit, si dhe për mirëqenien dhe shëndetin tonë të përgjithshëm. Mangësia e gjumit mund të dëmtojë seriozisht shëndetin tuaj dhe të çojë në probleme me shëndetin të tilla si ka nce ri, ob ez iteti, dhe diabeti. Modelet e parregullta të gjumit ose […]
Ndërkohë që të gjithë flasin për hekurin dhe kalciumin, magnezi është një mineral gjithashtu shumë i rëndësishëm në funksionin fiziologjik. Ai merr pjesë në qindra procese biokimike, dhe është parësor për shëndetin e muskujve, trurit dhe zemrës. Krahas vitaminës D, K, dhe silikut, magnezi është i domosdoshëm për mirëqenien e ko ckave. Mungesa e tij […]
Sekreti i kësaj recete është piperi i zi, i cili rrit absorbimin e shafranit të Indisë. Sipas të dhënave të fundit shkencore, piperine, përbërësi aktiv në piper i zi, nxit absorbimin e shafranit të Indisë me 2000%. Madhështia e kësaj recetë është e bazuar në një traditë 2000-vjeçare indiane. Ushqyesit e kësaj recete janë përdorur […]
Dr. Budëwig, një biokimiste e njohur gjermane, zbuloi se një kombinim i farave të lirit, gjizës dhe vajit mund të trajtojë me sukses ka nce rin dhe sëm undje të tjera. Mënyra se si funksionon kjo recetë, është e bazuar në ndryshimin e mënyrës së funksionimit të qelizave. Efekti është i thellë dhe themelor. Përbërësit: […]
Dhimbja e nervit shiatik vjen si rezultat i hernies diskale, pra i zhvendosjes ose dëmtimit të vertebrave pikërisht aty ku kalon dhe nervi shiatik. Gjatë së cilës bëhet edhe shty pja e fijes nervore dhe rrjedhimisht duke çuar në perceptimin e dhi mbjes. Shkaktarë të tjerë mund të jenë inf eksione të ndryshme (infla ma […]
Ofertat për “fenomenin” e 2023-shit, Luizin kanë qenë nga më të ndryshmet. Fansat shqiptarë nga e gjithë bota kanë bërë premtime të mëdha, si apartamente, makina e shuma të konsiderueshme. Së fundmi, biznesmeni kosovar ka bërë premtimin e madh gjatë një bashkëbisedimi me ndjekësit në rrjetet sociale. Ai ka thënë se do t’i dhurojë banorit […]
Studime të ndryshme kanë konfirmuar përfitimet e shumta që sjell piperi i kuq. Kjo erëz ka përmbajtje të lartë kapsaicine, përbërës aktiv që sjell përfitime të shumta shëndetësore. Ky përbërës është gjithashtu i pasur me vitamina C, B6, E mangan dhe kalium. Që në kohët e lashta, njerëzit e kanë përdorur piperin e kuq për […]
Gezim Rudi lindi ne Tirane, me 28 mars te vitit (1961). Pas mbarimit te Institutit te Larte te Arteve, dega e dra mes, filloi pune si aktor ne Teatrin Popullor, me 1985. Ne shfaqjet: Prometeu, Monserati, Mesuesi i letersise, Furrnalta, Romeo dhe Zhuljeta, Dasme gja ku, Valle vd ekj eje, Pallati 176 etj Ka luajtur […]
Për rritjen e flokëve të shëndetshme, janë të nevojshëm një shumëllojshmëri ushqyesish, duke përfshirë edhe vitaminat A, C, E, B5, B6 dhe B12, si dhe hekur, zink, proteina, acide yndyrore esenciale, silicë, squfur dhe germanium. Kur vjen puna për produktet e flokëve, ka shumë, por ato janë shumë të shtrenjta. Mundohuni të keni flokë të […]
Rreth 1 miliard njerëz në mbarë botën vlerësohet se kanë mungesë të vitaminës D. Numri është masiv dhe kjo mungesë mund të shkaktojë shumë probleme shëndetësore. Sigurisht, këto simptoma nuk shkaktohen vetëm nga kjo mangësi, por mund të jetë një nga arsyet e shumta. Sido që të jetë rasti, gjithmonë duhet të konsultoheni me mjekun […]