Thembrat e pla sa ritura janë një problem që prekin një mumër të madh njerëzish. Ato nuk janë aspak estetike dhe mund të shkaktojnë dhi mbje të mëdha. Kallot dhe pla sa ritjet e këmbëve mund të trajtohen me sodë buke. Soda ka veti të fuqishme antiseptike, të cilat trajtojnë inf eksionet tek këmbët. Ju […]
Meteorologia Lajda Porja ka bërë parashikimin e motit për ditët e fundit të muajit mars. Sipas saj këtë fundjavë temperaturat mund të shkojnë deri në 25-26 gradë, ndërsa nga data 27-28 fillojnë “plakat” të cilat do të sjellin dhe reshjet e shiut. Ajo shprehet se në pranverën e këtij viti do kemi ditë dimri, ditë […]
Nuk jeni të detyruar që menjëherë të merrni tableta kur ju dhemb koka apo kur ju shtangohet shpina. Për elim ini min e vështirësive të lehta ekspertët e mjekësisë alternative rekomandojnë përdorimin e artikujve shërues. Kompresat nga lakra e freskët janë “preparat” i vërtetë natyral kundër dhembjes së kokës. Vini disa fletë lakre në furrë […]
Sot ka nisur muaji i Ramazanit, një nga pesë shtyllat kryesore të islamit. E ftuar në “ABC e Mëngjesit”, nutricionistja e njohur Anila Kalleshi ka dhënë disa këshilla se si të ushqehemi shëndetshëm gjatë këtij muaji të madhërueshëm. “Gjëja që më e rëndësishme që ne të marrim ushqime proteinike, ku flasim për bulmetrat, kosi mund […]
Farat e linit janë të pasura me proteina të tretshme, acide yndyrore omega-3, omega-6, omega-9 dhe lignane. Ato janë një nga burimet më të mira të acidit yndyror alfa-linolenik dhe komponimeve të tjera fenolike. Nëse i konsumoni farat e linit çdo ditë për një muaj, ja përfitimet shëndetësore që do të merrni: Do të forconi […]
Mjeku Alban Ylli tha në një intervistë për “Good morning Albanians” në Euronews Albania se reduktimi i kripës me 5 gramë në ditë do të na shpëtonte nga hipertensioni dhe sëm undjet ce re br ale. “Nëse do të ulnim kripën në nivelet 5 gramë në ditë për person ne do të kursenim me mijëra […]
Farat e kungullit janë shumë të shëndetshme për shkak të vitaminave dhe mineraleve që mbartin. Ato janë të pasura me vitmaninë K, kalcium, hekur, kalium, zink etj. Nëse konsumoni një gru sht fara kungulli në ditë ja përfitimet që do t’ju japin: Mbrojnë kundër diabetit: këto fara janë të pasura me acide yndyrore të pangopura, […]
Rënia e flokëve është një problem që ndodh si tek femrat ashtu edhe tek meshkujt. Në këto raste përveç se duhet të ushqeheni shëndetshëm për të marrë të gjitha vitaminat dhe mineralet e domosdoshme për forcimin e flokëve, ju duhet të bëni edhe maska me përbërës natyralë që do t’ju vijnë në ndihmë në këto […]
Përbërësit: (Përbërësit per kete recete janë për 4-5 persona) ½ filxhan çaji me oriz, Një filxhan çaji sheqer, Dy filxhanë çaji qumësht, Një lugë gjelle niseshte, Kanellë, Arra të thërrmuara. Përgatitja: Si fillim pastrojmë orizin në një enë me ujë të bollshëm. Më pas, e kullojmë nga uji dhe e hedhim në një tenxhere me […]
Për Pastrimin E Mëlçisë : Për të marrë një do zë të lartë antioksidantësh kundër radikaleve të lira dhe pastrimin e mëlçisë, rekomandohet receta e mëposhtme: Përbërësit: Gjysma e një lakre të kuqe të përmasave mesatare, Një panxhar mesatar, Kokrrat e një shege, Një copë e vogël xhenxhefili e qëruar. Hidhini të gjithë përbërësit në […]