Një studim i ri sugjeron se konsumimi i një gote lëng shege çdo ditë mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të bllokimit të arterieve deri në 30 %. Rezultatet vijnë nga hulumtime të fundit që kanë vlerësuar përfitimet kardiovaskulare të këtij fruti, i cili njihet për përmbajtjen e lartë të antioksidantëve dhe polifenoleve. Sipas […]
“Flet” është një podkast pa filtra, i drejtpërdrejtë dhe i vërtetë. Me rrëfime të sinqerta nga të ftuarit, pa doreza dhe me deklarata të fuqishme dhe të pathëna më parë. I ftuar në këtë episod të katërt të “Flet” me Ilnisa Agolli, ka qenë Ermal Mamaqi, për një bisedë mes artit, biznesit dhe televizionit… Pse […]
Rreth 721 mijë pensionistë në të gjithë vendin do të përfitojnë shpërblim në fund të këtij viti. Qeveria ka miratuar një fond prej 9.7 miliardë lekësh (rreth 97 milionë euro) për bonusin e fundvitit, shumë që është gati trefish më e lartë se ajo e parashikuar fillimisht në buxhetin e shtetit, prej vetëm 3.5 miliardë […]
Diabeti është një gjendje nga e cila vuajnë miliona njerëz në mbarë botën. Një dietë e varfër mund të ketë efekte shkatërruese për ata që vuajnë, ndërsa një plan dietik i mirëfilltë mund të jetë shumë i dobishëm. Në dekadat e fundit, dietat ketogjenike (KD) janë bërë shumë të njohura për të humbur peshë dhe […]
Pas një mëngjesi mjaft të freskët, ku termometri ka zbritur deri në 3°C në zonat malore, dita e sotme sjell diell dhe mot të qëndrueshëm në të gjithë territorin shqiptar. Në mesditë, temperaturat do të ngjiten deri në 23°C. E enjtja do të vijojë me kthjellime deri në mesditë, ndërsa më pas do të shfaqen […]
Kursi i kembimit per sot: Ditën e sotme dollari amerikan në blerje do të këmbehet me 82.5 lekë, në shitje me 83.7 lekë. Euro do të blihet me 96.4 lekë, do të shitet me 97.2 lekë. Franga zvicerane blihet me 103.8 lekë dhe shitet me 104.8 lekë. Ndërsa paundi britanik blihet me 109.5 lekë dhe […]
Majdanozi shtohet zakonisht në gatim, por kjo barishte me sa duket ka shumë veti mjekësore gjithashtu. Kjo barishte e gjelbër është një burim ushqyes me vitamina A, B, C dhe K, dhe minerale si hekuri dhe kaliumi. Ai luan një rol në parandalimin e efekteve anësore të diabetit në mëlçi, ekuilibron sheqerin në gjak dhe […]
Shumë nga ne i kanë bezdi bletët dhe madje bëjnë c`është e mundur për t`i mbajtur ato larg. Mirëpo duhet të jetë krejt e kundërta pasi 90% e ushqimit në botë vjen nga këto insekte të vogla, të cilat luajnë një rol thelbësor. Madje largimi i tyre nga mjedisi do të çonte në një rezultat […]
Reshjet e shiut mbeten prezente edhe gjatë paradites dhe pjesërisht në mesditë, kryesisht në zonat veriore të vendit, ndërsa në qendër dhe jug do të jenë të pakta dhe kalimtare. Gjatë orëve të pasdites pritet përmirësim i ndjeshëm i kushteve të motit me më shumë kthjellime dhe më pak vranësira, megjithatë temperaturat mbeten të ulëta […]
Dihet se çaji jep shumë përfitime për shëndetin, por kjo nuk do të thotë që nuk ka asnjë rrezik. Në varësi të metodës së përpunimit të çajit, gjendjes tuaj shëndetësore dhe sasive të konsumit, disa lloje mund të jenë të dëmshme për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Ne ju njohim më poshtë me 5 llojet e […]