Buka është një ushqim i domosdoshëm që përdoret në të gjithë botën. Ka lloje të ndryshme, por buka e zezë dhe e bardhë është më e konsumuar. Eksperti i të ushqyerit Russi Parmar foli për Pinkville për dallimet mes bukës së zezë dhe të bardhë. Ndërsa nuk ka një ndryshim të madh në kalori, ka […]
Elvis Naçi sot feston diten e tij te lindjes dhe mbush plot 46 vjece. Elvis Naçi, lindur më 7 prill 1977 në Tiranë, është teolog dhe humanist shqiptar. Ka kryer studimet e larta për teologji dhe më ka pas ka shërbyer si imam në xhaminë e Tabakëve, një nga xhamitë kryesore të Tiranës. Sic te […]
Sardelet janë të mbushura me lëndë ushqyese të rëndësishme, duke i bërë ato një burim kryesor ushqimor, sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës dhe Kardiova skulare. Për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve yndyrore omega-3, proteinave, vitaminës B12 dhe selenit, sardelet janë kujdestarë shumë të fuqishëm të shëndetit. Nëse hahen rregullisht, mund të kontribuojnë në […]
Ekstrakte të spinaqit janë gjetur të kenë efekt shumë të dobishëm në elim inimin e dhja mit të tepërt. Mekanizmi është kohëzgjatja e tretjes dhe ndjesia e ngopjes më e shpejtë. Kjo është diccka normale për njeriun që është ushqyer me produkte të freskëta e të papërpunuara, por së fundmi, duke qënë se ushqimet sa […]
Hudhra është një bimë e jashtëza konshme dhe ka fuqi anti-bak teriale, parandalon të ftohtin, arteriosklerozën, sëm undjet e veshkave dhe forcon kapilarët e gja kut. Në mjekësinë kineze, hudhra përdoret për një shërim total të trupit. Udhëzime: Në mëngjes fusni në gojë një thelpi hudhër, mbajeni në gojë për 30 minuta. Pështyma bashkë me […]
Diabeti: Frutat dhe perimet që duhen shmangur. Duke ndjekur një dietë të duhur, e cila merr parasysh jo vetëm indeksin glicemik të ushqimeve individuale, por edhe ngarkesën totale glicemike të vakteve, subjektet diabetikë mund të kënaqen edhe me frutat më të ëmbla, megjithëse më rrallë dhe në pjesë më të vogla. Prandaj kushtojini vëmendje pjeprit […]
Përbërësit për brumin e paqës: 3 veze, 3 lugë (gjelle) kos, 3 lugë (gjelle) vaj, 1 aditiv për brumë (pecivë), Miell – (në bazë të nevojës), Kripë, 1 kg nisheste. Gatimi i brumit: Të gjithë përbërësit së bashku i përziejmë me mikser, pasi që masa të bëhet homogjene, hedhim miell derisa brumi të marrë dendësinë […]
Që në kohët e lashta kombinimi i mjaltit dhe kanellës është konsideruar si një medikament shumë i fuqishëm dhe që është i aftë të trajtojë dhe parandalojë një gamë të gjerë sëm undjesh. Ja disa prej sëm undjeve që mund të trajtohen nga kombinimi i mjaltit me kanellën: Inf eks ionet e traktit uri nar: […]
Te jesh grua ka pa dyshim privilegje, nje nder to eshte edhe ai i jetegjatesise. Nje grua jeton mesatarisht 5-7 vite me shume se nje burre. Megjithate, jeta e nje gruaje behet mjaft e veshtire pas me no pauzes dhe shendeti i saj vihet me shume ne rrez ik ne saje te ndryshimeve hor mo […]
Hudhra është tashmë e famshme për vlerat kurative natyrore, ndërkohë që për qepën nuk ka shumë informacion. Ndoshta disa nga ju e dinë se qepa është shumë e mirë për shëndetin, ja pesë probleme shëndetësore që mund të trajtohen vetëm me qepë: Veshët e bll okuar: duke përdorur një thikë, hiqni qendrën e qepës dhe […]