Hidratimi : Ekspertët thonë se njeriu merr 40% të dozës ditore të ujit nga ushqimet. 95% e kastravecit është ujë ndaj duke ngrënë kastravec, njeriu në praktikë është duke ngrënë dhe duke pirë. Ngrënia e kastravecit çdo ditë ndihmon për hidratimin e organizmit. Më Shumë Ushqyes : Kastravecët ofrojnë pak kalori. Një kastravec mesatar ofron […]
Nga Alket Koroshi, mjek nefrolog : Vitamina B12 : Kur ju mungon vitamina B12 (dhe folate), për shembull, mund të lodheni, ndjeheni të dobët, keni kapsllëk ose depr esion. Dhe kjo është vetëm një nga llojet e vitaminës B që ju nevojiten. Për një marrje te mire të vitaminës B12, provoni mishrat ose më lçinë […]
Vakti kryesor dhe më i rëndësishmi është mëngjesi, jo vetëm për një ditë të mirë, por edhe për një shëndet të mirë gjatë gjithë jetës. Ata që nuk konsumojnë mëngjesin kanë më shumë shanse t’u shfaqen këto sëm undje: Kolesteroli, Diabeti, Obeziteti që në vegjëli ose adoleshencë, Goditjet në tru, Mungesë përqëndrimi , Truri nuk […]
Dita e sotme , 27 shkurt dhe ajo e nesërme mbeten në mbizotërimin e kthjellimeve ndërsa do të ketë reshje të pakta shiu. Në zonat malore do të kemi reshje shiu ndërsa në zonat e thella malore të kemi reshje të dëborës. Deri ditën e premte do të kemi më shumë orë e diell por […]
Ndërkohë që në vend ka shpërthyer koronavirusi, një nga shenjat që kanë pacientët e prekur është edhe probleme me frymëmarrjen. Për këtë arsye, më poshtë po ju tregojmë se si t’i pastroni rrugët e frymëmarrjes, në mënyrë që të jeni më të sigurt dhe më të shëndetshëm. Rigoni i kuq është me famë si rigoni […]
Regjisori i njohur, Gëzim Kame, i ftuar në rubrikën “Opinion” në News24 foli për ndarjen nga jeta të artistes Mimika Luca. Kame u shpreh se Mimi, ashti si i thërrisnin miqtë e saj, kishte një vlerë të jashtëzakonshme artistike dhe humane. Sakaq, foli për situatën e artistëve ditët e sotme, të cilët e kanë më […]
Ujë para apo pas kafesë? Kjo është dilema të cilën duam ta sqarojmë. Sipas traditës në pjesën më të madhe të bareve, filxhani i kafes, shoqërohet nga një gotë uje Themi në shumicën e rasteve sepse disa vende ende nuk e kuptojnë rëndësinë e binomit kafe+ujë. Për ta bërë të shkurtër, përgjigja e saktë është, […]
Për javën që presim përpara vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosferike kryesisht të paqëndrueshme dhe mot që mund ti përshtatet fare mirë shprehja “as mish as peshk”. Kjo situatë vjenë si pasoj e “mbërthimit” të disa qendrave të presionit të ulët pozicionuara për të gjithë javën mbi rajonin e pellgut të Mesdheut. Në […]
Artritii është një gjendje e cila karakterizohet nga peezmatiimi i artiikulacionevee në trupin tuaj që zakonisht shoqërohet me ënjtje dhe dhim bbjee. Kjo sëm unddjee është e zakonshme në mesin e individëve të moshuar dhe zakonisht trajtohet me iilaçee antii-infla ma tore. Por a e dini se ekziston një ‘iilaç’ natyral që vepron si kurë […]
Mund të jemi gënjyer shumë shpesh por mbase vazhdojmë edhe të gënj ehemi për atë çfarë konsumojmë për cilësinë dhe vërtetësinë. Sipas një eksperti nga Shtetet e Bashkuara të Amerikës ekziston metoda, të cilat na ndihmojnë që të kuptojmë nëse mjalti është natyral apo i përpunuar Përmes disa metodave që ai ka dhënë ju mund […]