Nëse keni probleme me lëvizjen e zorrëve, do të thotë që duhet të përfshini më shumë fibra në regjimin tuaj ushqimor. Ja si mund të përgatisni një pije që ju lehtëson dhe përmirëson funksionimin e sistemit tretës. Përbërësit: Një dardhë e madhe, 100 ml qumësht bajameje, 50 g kos pa yndyrë, 50 g tërshërë, ½ […]
Harrojeni shprehjen e vjetër që një mollë në ditë mban doktorin larg. Një tjetër super ushqim është çelësi i vërtetë për të qenë të shëndetshëm. Bëhet fjalë për boronicat, një ushqim mrekulli që na ka falur nëna natyrë. Dy studime të fundit kanë treguar se ky super ushqim mund të ndihmojë në uljen e tensionit […]
Ne muajin mars behet gati dhe nderrimi i ores verore ku akrepat e ores do te zhvendosen 1 ore perpara. Pra nga data 26 mars do te kemi me shume rreze dielli dhe do te flem me pak. Si gjithmon nderrimi i ores behet ne mesnate ku ora 2:00 do te jete 3:00. Ndryshimet bëhen […]
Faktorët më të shpeshtë që ndikojnë në nivelet e larta të sheqerit dhe yndyrnave në gjak përfshijnë një dietë të sëm urë ushqimore, stresi kro nik, përdorimi i medikamenteve të caktuara, kushti para-diabetik etj. Ilaçi natyral që do t’ju paraqesim në këtë postim eshtë shumë i dobishëm për rregullimin e nivelit të sheqerit në gj […]
Mëngjesi më i mirë për t’u dobësuar duhet të jetë në fakt më i bollshëm. Në këtë përfundim ka arritur një studim i publikuar tek revista “Obesity”. Gjatë studimit u vu re se gratë që konsumonin një mëngjes me shumë kalori humbnin më shumë kilogramë se ata që kishin vakt më të bollshëm atë të […]
Revista prestigjioze amerikane “Time”, i ka dedikuar një artikull qytetit të Beratit, duke e sugjeruar për turistët si një ndër vendet për t’u vizituar në vitin 2023. “Bukuria e lagjeve të gurta, arkitektura, ushqimi, natyra e sidomos historia e këtij qyteti magjik bëhet edhe më e pasur me mikpritjen, humanizmin, dhe qytetërimin, Kur beratasit shpë […]
Sipas një studimi të publikuar në Revistën Amerikane e të Ushqyerit Klinik, u konstatua se lëngu i shegës ka veti të fuqishme anti-aterogjenike. Kjo do të thotë se konsumimi i rregullt i lëngut të shegës mund të parandalojë akumulimin e depozitave yndyrore në muret arteriale. Shega përmban nivele të larta polipenoli dhe antioksidantësh, elementë të […]
Kjo është përzierje e disa produkteve të dobishme me qumësht kokosi dhe shërben për të përfituar një pije të shijshme dhe ushqyese që mund të konsumohet gjatë gjithë ditës, por më shumë, në mëngjes dhe në mbrëmje. Ajo quhet fakt “Haldi Ka Doodh”, që përkthehet ‘shafran i Indisë në qumësht” dhe mendohet se origjina e […]
Një numër i madh njerëzish nuk janë të vetëdijshëm për faktin se perimet dhe frutat janë të mbuluara shpesh me pesticide. Sipas Departamentit të Bujqësisë së SHBA-ve, 65% e artikujve të testuar reziltuan të jenë pozitiv për pesticide! Dhe kjo nuk është aspak e mirë. Ndër produktet që përmbajnë më shumë kimikate janë: pjeshkë, patate, […]
Kultura të shumta kanë përdorur kripërat Epsom për mijëvjet, për shkak të vetive të ndryshme të dobishme, për detoksifikimin e trupit detox, në kopshtari dhe pastrimin e shtëpisë. Emri i tyre vjen nga burimi i kripur në Epsom në Surrey, Angli. Kjo kripë është e ndryshme nga të tjerat pasi është një kompleks i mineraleve […]