I shton aromën e mirë një filxhani kafeje ose salepit apo embelsirave te tjera qe mund te pergatisni. I jep shije të lehta dhe u jep frutave edhe më shumë shije. Kanella është ndoshta erëza e ëmbël e preferuar e të gjithëve dhe jo pa arsye. Dhe ndërsa nuk keni nevojë për më shumë arsye […]
Një studim amerikan ka zbuluar se njerëzit që nuk hanë mëngjes janë më të rrez ikuar nga sëm undjet e zemrës. Studimi në fjalë është publikuar në revistën e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë. Sipas tij, njerëzit që nuk hanë mëngjes janë 87% më të rrez ikuar të hu mbasin jetën nga sëm undjet kardiova skulare. […]
Fëmijët mesatarisht ftohen 6-8 herë për stinë dhe të rriturit, 2-4 herë. Prandaj, mësoni për efektet çliruese të smoothies që kanë ndaj të ftohtit. Niveli i lartë i vitaminave që përmban një smoothie përkthehet në ‘shtimin e energjisë’. Energji më e lartë do të thotë një aftësi më e madhe për t’u ushtruar dhe kjo […]
Çaji i përgatitur në kushte shtëpia me xhinxher, është ndër më të shijshmit, pikant në masën e duhur por që ndihmon për të humbur peshë. Xhinxheri aktivizon metabolizmin, por largon edhe këputjen që shkaktohet nga luhatjet e temperaturës. Përdorimi i tij është gjithnjë e më i përdorur që nga Azia prej nga ka origjinën, në […]
Uji me mjaltë përmirëson mirëqenien tuaj për sa kohë e konsumoni rregullisht. Hu mbje në peshë Mijëra njerëz pijnë ujë të ngrohtë me mjaltë çdo mëngjes sepse i ndihmon të humbasin në peshë. Uji i ngrohtë me mjaltë vlerësohet për vetitë e forta që ka në shkrirjen e dhjamit rreth belit por edhe në pjesët […]
Keni kolesterol të lartë? Nuk jeni të vetmit. Ky problem prek me miliona njerëz në të gjithë botën dhe lidhet me një sërë problemesh të tjera shëndetësore të rrez ikshme, duke filluar nga sëm undjet e zemrës e deri tek diabeti. Trupi ynë ka nevojë për pak kolesterol për të funksionuar por, nëse merrni më […]
Për t’a përgatitur vajin e rozmarinës nuk do t’ju duhet asgjë e veçantë, përveç një tufe nga erëza dhe pak vaj ulliri. Merrni një ose dy degë rozmarine dhe vendoseni në një enë apo shishe qelqi hermetike. Mbusheni atë me vaj ulliri, derisa rozmarina të mbulohet plotësisht dhe mbylleni mirë me kapak. Këtë enë lëreni […]
Le të marrim një minutë për të folur për një nga super ushqimet e mia të preferuara – xhenxhefilin. Xhenxhefili është i mbushur me antioksidantë dhe ka veti anti-infla ma tore, të cilat e bëjnë atë të shkëlqyeshëm për të përzierat dhe tretjen. Por a e dini se është gjithashtu e mahnitshme për: Rregullimi i […]
Të gjithë shqiptarët, kush më shumë dhe kush më pak janë fansa të shijes karakteristike të turshive. Por, ajo që ndoshta nuk e dinit është që jo vetëm turshitë janë të mira, por edhe lëngu i tyre është shumë i shëndetshëm për organizmin tuaj. Jo rrallë herë na ndodh që as konsumimit të turshive, na […]
Mesa duket, pranvera sapo ka filluar, java qe lame pas ishte me temperatura teper te larta ne te gjithe vendin. Për javën që presim përpara vendi ynë do të ndikohet nga kushte relativisht të qëndrushme atmosferike falë masave ajrore me origjinë perëndimore. E vecanta e kësaj jave do të jetë rritja e temperaturave në vlerat […]