Për të pasur një ditë normale dhe pa lodhje është e nevojshme që të merrni një gjumë cilësor dhe me orë të plota, minimumi 6 orë. Ka shumë faktorë që ndikojnë në cilësinë e gjumit, por ne do t’ju informojme se njëri prej tyre është dhe ushqimi që konsumoni. Nëse nuk doni të keni probleme […]
Robert Ndrenika feston sot ditëlindjen e 81. Vitet kalojnë, por aktori i madh vetëm sa fiton gjithnjë e më tepër dashurinë e publikut shqiptar. Pa të, arti do të ishte më i paplotë, shpirtrat më të varfër. Aktori tejet i dashur për të gjithë brezat, sjell gjithnjë mesazhe me peshë dhe aktuale me rolet e […]
Më shumë se gjysma e popullsisë në botë janë të prekur nga dehidratimi, që mund të shkaktojë probleme serioze për shëndetin. Ka një mënyrë që të kuptoni nëse jeni të hidratuar. Tërhiqeni pjesën e sipërme të lëkurës në njërën dore dhe nëse ajo mblidhet duke krijuar shumë vija dhe shkon në vend me pak vonesë, […]
Humbja e flokëve mund të jetë stresuese, por përpjekjet për të gjetur zgjidhje shpesh e shtojnë stresin. Kjo për shkak se procedurat mund të jenë të kushtueshme dhe invazive, duke bërë që shumë njerëz të pranojnë pjesën e tyre. Megjithatë, ka zgjidhje natyrale për rënien e flokëve. Një që duket premtues është lëngu i qepës. […]
Piperi i kuq është një erëz fantastike medicinale dhe terapeutike që mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve dhe lehtësimin e migrenës, të përzierave, dhimbjeve të fytit, inf eksioneve të sinuseve, urthit, hem orro ideve, dhimbjeve të stomakut, dhimbjeve të dhëmbëve, kyçeve dhe muskujve. Kjo erëz është një burim i shkëlqyer i vitaminës C dhe […]
Përbërësit: 600 g miell 200 g salcë kosi 300 g kos 60 ml vaj ulliri ½ lugë kripë 1 fryrës Sallatë jeshile Proshutë Djathë gouda. Përgatitja: Vendosim miellin në tas, shtojmë kripën dhe fryrësin, e përziejmë mirë. Hapim një gropë te mielli dhe shtojmë salcën e kosit, kosin dhe vajin e ullirit. E përziejmë mirë […]
Kapsllëku është një nga problemet më të zakonshme gastrointestinale. Shumë njerëz që vuajnë nga kapsllëku, kanë dhi mbje gjatë jashtëqitjes dhe shpesh kanë tendosje, fryrje dhe ndjesinë e një zorre të mbushur. Pothuajse çdo njeri mund të vuajë nga kapsllëku në një moment të caktuar dhe shkaku më tipik është një dieta e varfër. Ja […]
Pas temperaturave pranverore, në vendin tonë duket se përfundimisht ka ardhur stina e dimrit teksa i gjithë territori është përfshirë nga reshjet e shiut. Sipas sinoptikanëve, nga dita e marta pothuajse i gjithë vendi do të jetë me mot të paqëndrueshëm. Temperaturat minimale do të zbresin me 10 gradë, duke arritur në -5 gradë në […]
Pas disa vitesh shkëputjesh nga media, Aida Shtino është rikthyer në ekran me një emision të ri edhe pse të gjithë vazhdojnë ta specifikojnë si moderatorja e “Njerëz të Hu mbur”. Duket se ajo është ende mjaft e afërt me publikun edhe pas shkëputjes. Aida Shtino ka dalë së fundmi në një intervistë në “Se […]
Të zgjohesh me dhimbje koke, të punosh me dhimbje koke, të flesh me dhimbje koke, kush nuk e ka provuar një situatë e tillë e cila është një ndër gjendjet më të bezdisshme që mund t’ju ndodhin, sidomos tani në verë. Dhe kur dhimbja bëhet akoma më e fortë gjëja e parë që doni është […]