Disa e pëlqejnë të pjekur, të tjerët mendojnë se është edhe më e mirë pa pjekur. Dhe të gjithë kanë të drejtë, sepse gështenja është e përsosur në çdo formë, pavarësisht se si përgatitet. Ndryshe nga shumica e frutave të thata të tjera, gështenjat përmbajnë pak proteina ose yndyra dhe ofrojnë kryesisht karbohidrate komplekse. Megjithatë, […]
Nivelet e larta të kolesterolit shkaktojnë komplikime të shumta me kalimin e kohës, por simptomat janë inekzistente për një numër të madh pacientësh. Megjithatë, nëse nuk trajtohet, mund të shkaktojë krijimin e pllakave në arterie. Kjo mund të çojë në komplikime të mëtejshme, të tilla si staza e gja kut ose rrjedhja e ndenjur e […]
Misri mban konstant nivelin e kolesterolit në gj ak, pasi ul ndjeshëm nivelin e yndyrës. Ai luan rol në prodhimin e energjisë trupore te njeriu. Misri është një burim i vërtetë proteinash dhe vitaminash. Në një studim të bërë me meshkuj, të cilët kishin kolesterol të lartë, pas një trajtimi me produkte misri, si dhe […]
Kiara feston sot 27-vjetorin e lindjes. Sigurisht nuk kishte si të mungonte surpriza nga Luizi, i cili i dedikoi Kiarës këngën romantike “Perfect” nga Ed Sheeran. Teksa Luizi këndonte, dyshja kërcyen së bashku. Kiara u emocionua nga supriza ndërsa u shpreh e emocionuar nga surpriza. Gjithashtua Kiarën e surprizuan edhe prindërit dhe vëllai i saj […]
Aktori i humorit, Albano Bogdo ka dhënë një lajmërim të papritur për fansat e tij. Përmes një InstaStory, aktori ka bërë me dije se do të tërhiqet përfundimisht nga ekrani. Pa dashur të japë arsye dhe sqarime për vendimin e tij, Bogdo mka falenderuar ndjekësit për mbështetjen gjatë gjithë karrierës së tij. “Duke ju falenderuar […]
Mango është plot me vlera ushqyese që ndihmojnë në sy të shëndetshëm. Mangot janë një burim i mirë i vitaminës A, që mbështet shëndetin e syve. Mund të përmirësojë flokët dhe shëndetin e lëkurës. Mango është i lartë në vitaminë C, e cila promovon flokë dhe lëkurë të shëndetshme. Kjo vitaminë është thelbësore në krijimin […]
Fillimisht është e rëndësishme që një person i cili vuan nga një sëm undje e mëlçisë të kuptojë shenjat e para që jep kjo sëm undje. Sipas specialistit Ylli Merja ja cilat janë simptomat që ju tregojnë se mund të vuani nga një sëm undje e mëlçisë: “Kemi të bëjmë me disa kë putje trupore, […]
Hirra e dhisë është një burim leucine, një aminoacid i vlefshëm për rritjen dhe riparimin e muskujve. Hirra është lëngu që mbetet pas procesit të gjizës së qumështit. Përkatësisht, kjo procedurë e ndan qumështin në një substancë të ngurtë (gjizë) dhe një substancë të lëngshme (hirrë). Hirra e dhisë, në formën e saj bazë ose […]
Të gjithë e kemi provuar çlirimin që ndjejmë pasi përdorim aloe vera pas një ditë në plazh. Ndjesia është kaq relaksuese, e butë dhe me aromë të mira sa që nuk do të donim asnjë gjë tjetër. Përveç faktit që na bën të ndihemi mirë ajo ka dhe lëndë ushqyese shuam të nevojshme për trupin […]
Domatet konsiderohen “super ushqime”. Për të zbuluar arsyen, ekspertët nga Universiteti i Tajvanit vendosën të kryejnë një eksperiment. Ata mblodhën gra të moshave, peshës trupore dhe prejardhjeve të ndryshme dhe i udhëzuan të pinin një gotë lëng domate (250 ml) çdo ditë për dy muaj. Ndryshimi më i shpejtë dhe më i dukshëm ishte humbja […]