Dieta e kosit është një dietë e shpejtë e cila në më pak se një javë pastron dhe ul fryrjen duke zbritur kilogramët në peshore dhe duke sjellë një numër të madh përfitimesh për organizmin dhe lëkurën (vetëm nëse nuk vuani nga intoleranca ndaj laktozës) Rregullat bazë të dietës me kos Para se të hyjmë […]
Sic te gjithe jemi te vetedijshem qe buka ne shtepine tone, rralle here mbaron ne kohe dhe nuk rri me dite te tera ne bufe e mbyllur. Por tashme ka ardhur koha te reflektoni mbi kete veprim. Bëni pjesë në kategorinë e atyre që nuk mund të shkojnë çdo ditë në furrën e bukës? Nëse […]
Kemi parë që gjithë Europa ka qenë nën mbizotërimin e ngricave nga i ftohti polar, ndërsa Shqipëria ka pasur vetëm 2 ditë të ftohta. Lajda Porja nga Meteoalb thotë se që nga nesër do të ketë përmirësim të dukshëm të motit. Izolohen reshjet vetëm në zonat malore, duke bërë që deri të shtunën të mos […]
Sipas studimeve të organizatës kërkimore Potatoes USA, u zbulua se patatet janë burim i vitaminës C, një vitaminë e njohur për aktivitetin e saj antioksidues dhe për forcimin e sistemit imunitar. Hulumtimi gjithashtu tregoi se ato përmbajnë më shumë kalium se banania. Një lëndë ushqyese që parandalon fryrjen. Lëndë të tjera ushqyese të identifikuara gjatë […]
Uthulla e mollës po bëhet gjithnjë e më popullore dhe ka arsye shumë bin dëse pse! Acidi acetik është një përbërës i uthullës që inkurajon trupin tuaj për të humbur kilet duke ndihmuar në parandalimin e yndyrës së trupit. Studime të shumëfishta nga Instituti Qendror i Kërkimeve në Japoni (2009) dhe Johnson dhe Buller (2005), […]
Kosi nuk është vetëm një produkt i shijshëm dhe plot me vlera për t’u konsumuar kurdoherë. Janë pikërisht këto vlera të cilat përmirësojnë shëndetin e lëkurës nëse e përdorni si një maskë. Pa nevojë për t’i shtuar asnjë përbërës tjetër, kosi kthehet në maskën më ekonomike por me përfitime të mrekullueshme. Mineralet dhe vitaminat që […]
Palltot, xhupat apo xhaketat, si çdo veshje tjetër, me kalimin e kohës përthithin aroma të ndryshme e papastërti dhe duhet të lahen, por shpeshherë s’dimë si të procedojmë dhe zgjedhim t’i lajmë në pastrim kimik. Mirëpo me disa udhëzim disa udhëzime të thjeshta mund të lani pallton e leshit ose xhaketën e lëkurës si një […]
Akumulimi i qelizave të vd ekura të lëkurës, fërkimi, ekspozimi i gjerë ndaj diellit, ose një çekuilibër hor monal mund të bëhet shkak i bërrylave të errët. Këto pjesë të trupit tonë nuk përmbajnë gjëndra vaji dhe është e rëndësishme ti mbrojmë ata nga thatësia përmes kujdesit dhe higjenës së duhur. Për shkak të vetisë […]
Mikesha të dashura, siç e kam përmendur dhe herë të tjera, mosha e gruas dallohet në dy pika, në sy dhe në qafë, sado nderhyrje plastike që të bëjë dikush, prapë së prapë atje nuk lu ftohet gjendja, thjesht bëhet një lloj përmirësimi, por asgjë e veçantë. Femrat kur janë shumë të reja, domethënë nën […]
Gjyshërit tanë gjithmonë kishin një lloj ilaçi për çdo sëm undje. Përbërësit dhe ilaçet natyrale ishin shumë efektive dhe e zgjidhni problemin në një kohë shumë të shkurtër. Yndyra e akumuluar në bark kryesisht është diçka shumë e bezdishme dhe shqetësuese. Ka shumë faktorë që mund të shkaktojnë yndyrë të tepërt në këtë zonë, që […]