GJITHÇKA LIDHET ME ZORRËT! Përpiquni që të paktën çdo ditë ti jepni atyre ushqime me ngyjra të ndryshme, dhe ti pasuroni me tanina, flavonoid, izoflavone, juglone. -Kungulli -Bishtaja -Kosi bio -Vaj ulliri Susami Farat e linit Vaj ulliri Gjalpi bio Lëng mishi Farat e bostanit/si çaj Kamomil Speca Qepa e kuqe Lakra Rrepa Karrota Luçiano […]
Hurmat janë një superushqim tepër i pasur me lëndë ushqyese që ofron përfitime të shumta shëndetësore. Hurmat, janë konsumuar për mijëra vjet në kultura të ndryshme për shkak të përfitimeve të tyre të jashtëzakonshme shëndetësore. Shpesh të referuara si ëmbëlsirat e natyrës, hurmat nuk janë vetëm një rostiçeri e shijshme, por edhe një burim energjie […]
Sythat e vegjël të tharë të luleve nga “pema Syzygium aromaticum” njihen si karafil, dhe ato janë vlerësuar prej kohësh në mjekësinë e popullore për avantazhet e tyre të shumta shëndetësore përtej vetëm përmirësimit të shijes së ushqimit dhe mund të ndihmojë shëndetin tuaj. 1. Përmirësoni shëndetin Karafili eshte i shkëlqyer për të luftuar erën […]
Ndërsa rrjetet sociale janë të mbushura me truke bukurie dhe produkte të reja çdo ditë, dermatologët mbeten zëri më i besueshëm për një lëkurë të shëndetshme. Por disa nga këshillat më të vlefshme nuk përhapen aq shumë sa duhet. SPF është sekreti numër një i rinisë. Mbrojtja nga dielli është mënyra më efektive për të […]
Hithrat kanë veti antialergjike dhe qetësojnë dhimbjet e kyçeve Vitaminat dhe mineralet Hithrat janë një burim i mirë proteinash. Ndërkohë ato përmbajnë sasi të konsiderueshme të vitaminave A, B dhe C si dhe Kalcium, Magnez, Kalium dhe Zink. Artriti Ndër shekuj hithrat janë përdorur për artritin. Kur vendosen në gishta dhe në zona të tjera […]
Si te pastroni melcin dhe trupin tuaj nga te ngrenat e shumta te festave te fundvitit. Konsumi i ushqimeve ne naten e nderrimit te viteve eshte i larte dhe ditet e para te janarit njerezit jane shume te ngarkuar. Dr Bardhi ka dhene disa keshilla se si te qetesoni trupin tuaj nga kjo gje. Ai […]
Alzheimer është shkaku më i zakonshëm i demencës; është një sëmundje progresive dhe simptomat zakonisht zhvillohen gjatë disa viteve. Shenjat e hershme të demencës mund të jenë të vështira për t’u identifikuar sepse shumë nga simptomat ngatërrohen me betejat e zakonshme të shëndetit mendor. Mund të jetë e vështirë ta dish se sa duhet të […]
Për ata që janë të përkushtuar pas mirëqenies dhe shëndetit të mirë, fjala ‘antioksidant’ është shumë familjare. Është një fjalë magjike për botën e shëndetit. Çfarë janë antioksidantët dhe pse shërbejnë? Antioksidantët kundërveprojnë ndaj proceseve oksiduese të radikaleve të lira të cilat për fat të keq, janë të pashmangshme. Radikalet e lira shkaktohen nga ndotja, […]
Legjendat urbane na kanë shoqëruar gjithë jetën, sidomos kur bëhet fjalë për shëndetin poshtë do të gjeni nga AgroWeb.org një listë me disa prej pretendimeve dhe këshillave mjekësore që janë ose nuk janë të vërteta 8 Gota Ujë Në Ditë? Nuk është e nevojshme të numëroni gotat. Studimet kanë treguar që njerëzit që pijnë një […]
Ngërçi i muskujve është një tkurrje e papritur dhe e pavullnetshme e muskujve në trup. Nëse jeni zgjuar ndonjëherë gjatë natës ose gjatë ecjes nga ngërçi, ju e dini mirë që shtrëngimet shkaktojnë dhimbje të forta. Periudhat e gjata të ushtrimit ose të punës fizike, veçanërisht në mot të nxehtë, mund të çojnë në shfaqjen […]