Reumatologia Laerta Kakariqi, ka folur për dhimbjet e shpinës dhe shkaqet që i shkaktojnë ato në “Abc-ja e mëngjesit”. Ajo vuri në dukje se qëndrimet e zgjatura në një pozicion të caktuar, jeta sedentare apo mosaktiviteti fizik shkaktojnë ndryshime në pjesën e shtyllës kurrizore që mund të mos kenë përmirësim. Kur duhet të shqetësohemi për […]
Mjekja nutricioniste, Albana Daka ka dhënë disa këshilla lidhur me yndyrën e lartë në gjak. Ajo u shpreh ushqimet që duhet të shmangen për luftuar yndyrën në gjak janë mishi i kuq, bulmetrat dhe padyshim alkoli. Daka rekomandoi përdorimin e perimeve, frutave dhe aktivitetin fizik. “Ushqimet që japin një efekt për yndyrën në gj ak […]
Për shumë njerëz rënia nga pesha nuk është thjesht një qëllim i përkohshëm, , por një stimul për të ndërtuar një stil jetese të shëndetshme. Nëse në rrjetet sociale mund ‘’të maskoni’’ defektet e vogla me filtra apo pozicione specifike, në jetën e përditshme nuk keni zgjidhje tjetër veçse të ndryshoni regjimin e të nginit […]
Era e rëndë e gojës në mëngjes është mëse normale, por nëse ndjeni që fryma juaj nuk është e freskët gjatë gjithë ditës, kjo mund të jetë shenjë e disa problemeve shëndetësore. Ndonëse ekzistojnë shumë mënyra si të trajtoni këtë shqetësim, së pari duhet të dini arsyen që fshihet pas erës së gojës. Më poshtë […]
Padyshim, janë të shijshëm. Pse të mos e mësoni recetën dhe t’i përgatisni vetë në shtëpi? pergatit.com ju sjell më poshtë mënyrën e përgatitjes së qebapëve të Bosnjës, të cilët i njeh e gjithë bota se sa të shijshëm janë. Përbërësit: 500gr mish viçi i bluar, një qepë, erëza të përziera, vaj, kripë, piper i […]
Ka kaq shumë ushqime që ne duhet të hamë për të qenë të shëndetshëm, por shpesh ushqehemi me ushqim të pashëndetshme. Sot do t’ju flasim për gjellën që trajton kolesterolin, shmang su lmin në zemër dhe siguron energji. Për të përmirësuar shëndetin tonë në maksimum, ne duhet të hamë herë pas here një gjellë me […]
Shqiptarja e njohur Almeda Abazi dhe aktori i njohur turk, Tolgahan Sayısman, tashmë prindër të dy fëmijëve, nuk i kanë kursyer deklaratat e dashurisë për njëri-tjetrin. Të ftuar dje tek “Zemër Luana” ata shkëmbyen disa herë perqafime dhe treguan disa sekrete nga marrëdhënia e tyre. Tolgahan ishte ai që na çuditi me dedikimin e tij […]
Livando është një bimë nga e cila merret një vaj esencial i pasur, është mjaft popullore pasi ka bukuri të madhe dhe lule me aromë të këndshme. Por mbi të gjitha ka benefite tepër të mëdha në organizëm sipas specialistit Ylli Merja, për çlodhjen e trurit, stresin dhe ank thin: “Kemi një ushqyes të mirë […]
Një intervistë e rrallë, pas shumë kohësh “zhdukje” nga ekrani e Gentjan Pjetrit ose siç e njohin të gjithë Doktorit të Fiksit ka prekur mbarë publikun. Figura e tij mbahet mend ndër më sarkastiket e ekranit, por nuk u shfaq aspak i tillë në këtë dalje të fundit. Doktori tregoi se ka kaluar në ishemi […]
Ema Andrea, në një intërvistë që ka dhënë, ka folur për periudhën e vështirë që ka kaluar kur u nda nga bashkeshorti. Aktorja tha se marrëdhënia e saj nuk përfundoi për arsye dhu ne apo tra dhtie, pavarësisht asaj që është përfolur. Sipas saj, më e dhimbshme ishte reagimi i shoqërisë. “99% e publikut pret […]