Dr. Albana Daka theksoi se sëm undjet e zemrës përbëjnë shkaktarin kryesor të vde kjeve. Në rubrikën “Abc-ja e shëndetit” në emisionin e mëngjesit, mjekja nutricioniste shpjegoi se një stil jete i shëndetshëm, kombinuar me aktivitet fizik dhe me një regjim të mirë ushqimor mund të parandalojë këto sëm undje. “Që të kemi një zemër […]
Ndryshe nga floku natyral apo i lyer me boje pa dekolorues, floket e dekoloruar jane mjaft problematike dhe te veshtire per tu trajtuar. Ata jane me te ashper , me te holle dhe me te thate. Hidhni nje sy fotos nese nuk i keni dekoloruar kurre floket ne jeten tuaj. Ata duken nje tufe fijesh […]
Nëse provoni të përzieni kripën dhe sheqerin e më pas ta konsumoni para se të shtriheni në shtrat, ka shumë të ngjarë që kjo do ju kthehet në një zakon i përditshëm. Konsumimi i përzierjes së kripës dhe sheqerit, sipas Matt Stone, një shkencëtar amerikan i cili ka botuar disa libra mbi të ushqyerit dhe […]
Në fund të tetorit 2019, pasi lu ftoi me sëm undjen e rëndë për një kohë të gjatë, u nda nga jeta aktorja e njohur e filmave shqiptarë, Shpresa Bërdëllima. Të afërm, kolegë e miq artistë shprehën ngushëllimet e tyre pothuaj dy vit e gjysmë më parë, por familjarët dhe bashkëshorti i aktores së njohur […]
Edhe pse stinën e dimrit e kemi lënë pas, duket se disa problematika shëndetësore të krijuara që më herët vazhdojnë të na përndjekin edhe tani. Një prej tyre është myku i thonjve, i njohur ndryshe si këmba e atleteve, një inf eksion që krijohet si pasojë e shumimit të bak tereve fungale (kërpudhore) në sipërfaqen […]
Pastrimi i shtëpisë është po aq i vështirë sa kryerja e një detyre. Çdo zonjë e di shumë mirë që nuk është dhe aq e lehtë të pastrosh njolla të caktuara, sidomos kur krijohen mbi sipërfaqet e drurit. Tavolina e ngrënies, dollapi, bufeja, gjithmonë do të ketë një njollë që do ju bëjë të humbisni […]
Sa herë në javë duhet të bëjmë dush? Jo shumë shpesh thonë dermatologët. Dr. James Hamblin shprehet se larja e përditshme nuk i bën dobi lëkurës kur nuk është e nevojshme. Sapunët janë krijuar për të hequr jo vetëm papastërtitë, por edhe sebumin nga lëkura. Po kështu edhe shampot, të cilat largojnë vajrat esencialë nga […]
Këshilla më e mirë që ju të bëni gjumë të rehatshëm është të ndryshoni dyshekun tuaj çdo 7 vjet ose çdo 10 vjet, në varësi të dyshekut. Jetëgjatësia e dyshekut tuaj varet nga kujdesi që ju tregoni për të, sa shpesh rrotulloheni dhe sa flini. Më poshtë ju sjellim arsyet pse duhet ta ndryshoni shpesh […]
Gjalpi luan një rol kryesor në gatimin e ëmbëlsirave. Sigurisht, pakësimi i gjalpit do t’i bëjë vetëm mirë trupit tonë, pasi yndyrat e tij janë në thelb të ngopura, gjë që rezulton në sëm undje të zemrës, bllokim të arterieve dhe rritje të kolesterolit të keq. Nëse dëshironi të reduktoni gjalpin dhe të përdorni produkte […]
A keni pyetur ndonjëherë përse pothuajse bashkë me çdo ushqim në restorant në pjatë ju sjellin edhe një copë majdanozi? Pos asaj që shumica e kuzhinierëve majdanozin e përdorin si dekorim, ekziston edhe një arsye shumë e rëndësishme për këtë. Edhe pse shumica e njerëzve e lënë majdanozin në pjatë, sepse e konsiderojnë ekskluzivisht si […]