Në fund të tetorit 2019, pasi lu ftoi me sëm undjen e rëndë për një kohë të gjatë, u nda nga jeta aktorja e njohur e filmave shqiptarë, Shpresa Bërdëllima. Të afërm, kolegë e miq artistë shprehën ngushëllimet e tyre pothuaj dy vit e gjysmë më parë, por familjarët dhe bashkëshorti i aktores së njohur […]
Edhe pse stinën e dimrit e kemi lënë pas, duket se disa problematika shëndetësore të krijuara që më herët vazhdojnë të na përndjekin edhe tani. Një prej tyre është myku i thonjve, i njohur ndryshe si këmba e atleteve, një inf eksion që krijohet si pasojë e shumimit të bak tereve fungale (kërpudhore) në sipërfaqen […]
Pastrimi i shtëpisë është po aq i vështirë sa kryerja e një detyre. Çdo zonjë e di shumë mirë që nuk është dhe aq e lehtë të pastrosh njolla të caktuara, sidomos kur krijohen mbi sipërfaqet e drurit. Tavolina e ngrënies, dollapi, bufeja, gjithmonë do të ketë një njollë që do ju bëjë të humbisni […]
Sa herë në javë duhet të bëjmë dush? Jo shumë shpesh thonë dermatologët. Dr. James Hamblin shprehet se larja e përditshme nuk i bën dobi lëkurës kur nuk është e nevojshme. Sapunët janë krijuar për të hequr jo vetëm papastërtitë, por edhe sebumin nga lëkura. Po kështu edhe shampot, të cilat largojnë vajrat esencialë nga […]
Këshilla më e mirë që ju të bëni gjumë të rehatshëm është të ndryshoni dyshekun tuaj çdo 7 vjet ose çdo 10 vjet, në varësi të dyshekut. Jetëgjatësia e dyshekut tuaj varet nga kujdesi që ju tregoni për të, sa shpesh rrotulloheni dhe sa flini. Më poshtë ju sjellim arsyet pse duhet ta ndryshoni shpesh […]
Gjalpi luan një rol kryesor në gatimin e ëmbëlsirave. Sigurisht, pakësimi i gjalpit do t’i bëjë vetëm mirë trupit tonë, pasi yndyrat e tij janë në thelb të ngopura, gjë që rezulton në sëm undje të zemrës, bllokim të arterieve dhe rritje të kolesterolit të keq. Nëse dëshironi të reduktoni gjalpin dhe të përdorni produkte […]
A keni pyetur ndonjëherë përse pothuajse bashkë me çdo ushqim në restorant në pjatë ju sjellin edhe një copë majdanozi? Pos asaj që shumica e kuzhinierëve majdanozin e përdorin si dekorim, ekziston edhe një arsye shumë e rëndësishme për këtë. Edhe pse shumica e njerëzve e lënë majdanozin në pjatë, sepse e konsiderojnë ekskluzivisht si […]
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse pini qumësht me mjaltë? Qumështi dhe mjalti mund të bëjnë mrekulli nëse konsumohen secila më vete, por kur merren së bashku, ato ofrojnë përfitime shëndetësore surprizuese (të habitshme). Përfitimet shëndetësore të mjaltit dhe qumështit përfshijnë përparësitë në kujdesin e lëkurës dhe rritjen e qëndrueshmërisë. Mjalti, tradicionalisht është përdorur për […]
Thembrat sic te gjithe e dime jane nje problem mjaft i perhapur si tek meshkujt po ashtu dhe tek femrat. Nje nder faktoret kryesore te ketij problemi eshte qendrimi kembe zbathur dhe mungesa e trajtimeve te here pas hershme te tyre. Thembrat e plasaritura pas një dimri të gjatë janë ndoshta një nga gjërat më […]
Qepa e pjekur është vërtetuar se janë edhe më e mirë se disa ilaçe, sepse përveç se është e dobishme, shëruese dhe ushqyese – nuk ka efekte anësore. Mund të jetë një ilaç që mjekët do ta përshkruanin pa kufizime. Ju ndoshta jeni njohur me përfitimet e mëdha shëndetësore të perimeve të papërpunuara dhe frutave […]