Shega ndihmon të mbani nën kontroll problemet e moshës siç janë rrudhat dhe u jep njerëzve një lëkurë mjaft rinore plot shkëlqim. Ky frut i parajsës lufton simptomat e depresionit sidomos tek gratë. Nga ana tjetër, shega ndihmon me tretjen. Ajo e mban sistemin tretës të shëndetshëm për shkak të nivelit të lartë të fibrave. […]
Pas moshës 30 vjeç trupi ynë fillon të kalojë ndryshime të ndryshme dhe disa prej tyre mund të jenë të habitshme për ne. Për shembull, përkundër faktit se ne jemi më me përvojë truri ynë në të vërtetë bëhet më i vogël. Nëse keni vërejtur që djersisni më pak pas të 30-tave, kjo është gjithashtu […]
Aroma e sqetullave është një fenomen i zakonshëm. Deodorantët e ndryshëm nuk e përmirësojnë gjendjen, thjesht e “mbulojnë” atë dhe jo për një kohë të gjatë. Shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se aroma e sqetullave është kryesisht një çështje gjenetike. Kjo është, një çështje e ADN-së. Pasi gjenet përcaktojnë sasinë e djersës që do të […]
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza është një ushqim i shëndetshëm. Ajo kombinohet me shumë gatime siç është bukë e thekur me avokado, supë me oriz, tavë me spinaq apo ëmbëlsira. Siç duket, gjatë një jave njeriu arrin të konsumojë […]
Shumica e mjekëve rekomandojnë të pini 8 gota ujë në ditë për të qëndruar të hidratuar. Por shumë njerëz përpiqen të plotësojnë sasinë e kërkuar të marrjes së ujit kështu që ata përdorin metoda të ndryshme për t’i kujtuar vetes që të mbajnë këtë zakon të shën. detshëm. Dhe të vendosësh një gotë ujë në […]
Xinxifet (hidet) janë një lloj fruti që e kanë origjinën nga Kina dhe Korea dhe janë përdorur që shekuj më parë për të luftuar disa sëmundje dhe për të luftuar stresin. Xinxifet kanë veti antimykotike, antibakteriale, antioksidante etj. Ja disa nga përfitimet shëndetësore që sjell konsumimi i xinxifeve: Lufton konstipaci onin: ky term i referohet […]
Ky është aparati i vogël që të gjithë e kemi në shtëpi por që ua “zbraz” xhepat në fund të muajit Pajisja që ju furnizon me in ternet, ose siç njihet ndryshe ruteri, është aparati që harxhon më shumë energji elektrike në gjendjen stand-by. Një studim i “Ecotricity” në Britaninë e Madhe tregon se mes […]
Ushqimi i shëndetshëm, aktiviteti i rregullt fizik, gjumi – të gjitha kjo kanë një ndikim në sistemin imunitar. Sa i përket të ushqyerit, shumica e njerëzve besojnë se vitaminat janë më të rëndësishmet, por alergologia dhe imunologia Dr. Heather Moday tregon se diçka tjetër është shumë e rëndësishme. “Nëse vërtet dëshironi t’i bëni një nder […]
Orizi është një ushqim i pasur me karbohidrate për pothuajse çdo dietë. Dietologët kanë shpjeguar ndryshimin mes orizit kafe dhe orizit të bardhë, duke përfshirë ushqyerjen, kaloritë dhe se cila është më e mirë për shëndetin tuaj. Orizi kafe kundrejt orizit të bardhë Ju mbase keni dëgjuar që orizi kafe është më i shëndetshëm se […]
Specialist i bimëve medicinale Ylli Merja tregoi sot në emisionin ‘Rreze Dielli’, mënyrat se si mund të forcojmë trurin përmes kurave natyrale. Së pari duhet të kuptojmë nëse truri ynë është i mbingarkuar përmes disa shenjave që ai do tju jap. Shenjat e para janë lodhje dhe nervozizëm. Shenjat e tjera të jashtme janë balli, […]