Ma ndarinat janë të pasura me fibra, vitamina dhe antiok sidantë të dobishëm për shën detin dhe linjat: ja cilat janë përfitimet që sjellin nëse i konsumoni rregullisht. Të shijshme dhe të sezonit, mandarinat në vjeshtë janë një kurë e vërtetë për shëndetin dhe bukurinë. Ata janë një burim i ushqyesve të vlefshëm që kryejnë […]
Edhe kur i fikni pajisjet elektrike, ato vazhdojnë të shpenzojnë energji. Kur shtypni butonin e fikjes, shumë pajisje elektronike, si televizori, DVR apo modemi satelitor nuk fiken totalisht, por qëndrojnë në “gjendje pushimi”. Gjatë kësaj kohe, ato bëjnë përditësime dhe gjëra të tjera teknike, duke konsumuar kështu gjatë gjithë kohës energji elektrike. Sipas De partamentit […]
Eduart Ndocaj, ish deputeti i PS-se per qarkun e Lezhes ishte i njohur ndryshe edhe si “Kaubojsi”, tashme ka dale me nje pamje te ndryshuar. Ndryshimi qe ai ka bere eshte heqja e barku te tij rrumbullak. Ai ka treguar se fundmi se si ndodhi ky transformim i tij gjate 4 muajve. Ish-deputeti ka shprehur […]
Shumica e njerëzve janë të fiksuar pas higjienës së tyre, ndaj dhe sa herë që kthehen nga puna, shëtitja rutinë apo ndonjë udhëtim, drejtohen direkt tek dushi. Ky është një veprim më se normal, por një prej dilemave më të mëdha që ka kaluar ndonjëherë në kokën tonë ka qenë pyetja se sa shpesh duhet […]
Dita ka nisur me reshje dhe vranësira të pakta në pjesën më të madhe të teritorit duke bërë që kryesisht zonat qëndrore dhe ato jugore të kenë rreshje shiu. Në zonat juglindore ka pasur reshje të pakta dëbore. Sipas sinoptikanes Lajda Porja, pritet përmirësimi i kushteve të motit duke filluar që sot pasdite. Kemi një […]
Çaji me lëkurën e shegës përshkruhet si një nga çajrat më të shëndetshëm. Shega është një nga frutat më të dashur dhe më të shëndetshëm për njeriun. Ky frut është i rëndësishëm kundër infla ma cionit të trurit dhe sëm undjeve si ajo e Alzheimerit dhe Parkinsonit. Qërimi i shegës është shpesh një kokëçarje e […]
Nëse ushqimi bie në fund të furrës dhe di gjet, mos u brengosni. Ne në fakt kemi gjetur një metodë natyrale për ta pastruar atë dhe për ta bërë të duket si e re përsëri. Çfarë ju duhet? Lëngu i një limoni 4 lugë çaji sodë bikarbonati 100ml uthull 1 lugë gjelle shampon për enë […]
Nga Aneta Mihali Xhiku : Pas 20 vjet emigrimi, diç kam mësuar për dhi mbjet e shpirtit nga vetmia dhe çrrënjosja. Shqiptarët ëndërrojnë Amerikën, pa ditur çmimin emocional, shëndetsor, familjar, profesional e shoqëror që duhet paguar për komoditetin ekonomik. Në 4-5 vjet, pjesa dërrmuese e emigrantëve shqiptarë blejnë shtëpi e makina, fëmijët mësojnë në shkolla […]
“Pini më shumë ujë “është këshilla që dëgjojmë mësë shumti, kur shprehim një shqetësim tonin! Ndonëse jemi të vetëdijshëm për rëndësinë e ujit në organizëm dhe zgjidhja e sa e sa problemeve është, sërish nuk pimë aq sa duhet ! Besohet e thuhet se një njeri duhet të pijë të paktën 8 gota ujë në […]
Gështenja është një frut tipik i stinës së vjeshtës, shumë e dashur nga të mëdhenj e të vegjël, për shijen që ajo ka. Sa e sa herë në mbrëmjet e ftohta, familjet mblidhen rreth një tavoline për të ngrënë gështenja të pjekura. Megjithatë përveç kënaqësisë së shijuarit, gështenja është gjithashtu një depo vlerash ushqyese. Gështenjat […]