Vitamina D është një nga vitaminat më të rëndësishme që duhet mbajtur në nivel gjithmonë. Sipas NHS, Vitamina D ndihmon në rregullimin e sasisë së kalciumit dhe fosfatit në trup.Këto lëndë ushqyese janë të nevojshme për të mbajtur kockat, dhëmbët dhe muskujt të shëndetshëm. Mungesa e vitaminës D mund të çojë në deformime të kockave […]
Edhe pse kemi hyrë në pranvere, temperaturar mbeten ato të dimrit gjysmën e parë të muajti mars. Mimalja do të jetë deri në -3 gradë celcius në zonat malore. Ndërsa në ultësirat perëndimore pritet që të luhaten nga 3 deri në 7 gradë celcius vlerat minimale. Temperaturat do të vazhdojnë të pësojnë rënie edhe javën […]
A jeni nga ata njerëz që injorojnë një problem të lëkurës derisa të paraqitet në diçka shumë më të madhe? Nëse kohët e fundit keni vërejtur disa njolla të kuqe në lëkurë, mos u trembni! Ne kemi disa kura natyrale që me siguri do të lehtësojnë shqetësimet tuaja. Ju keni vërejtur disa njolla të kuqe […]
Sytë e gjithë botës janë mbi Ukrainën këto ditë, e cila po përballet me sulmin nga Rusia. Presidenti ukrainas ka pasur një ndikim shumë të madh tek populli i tij, ku me dalje publike veç se ka përditësuar të dhënat, i ka dhënë kurajo dhe mbështetje të gjithë popullit. Volodymyr Zelensky vjen në postin e […]
Hulumtimet e mëparshme i kanë lidhur vezët me sulmet në zemrë dhe presionin e lartë të gjakut. Ato janë të njohura gjerësisht për rritjen e rrezikut të sëmundjes Alzheimer tek të rriturit. Por tani shkencëtarët thonë se konsumimi i vezëve mund të rrisë vetëm pak nivelet e kolesterolit në gjak. Studiuesit zbuluan gjithashtu se konsumimi […]
Sulmet kibernetike në Ukrainë kanë rrezikuar sigurinë e komunikimit. 2 ekspertë IT ishin sot të ftuar në ABC Live ku folën për skenarët e mundshëm të Rusisë dhe rrezikun që vjen pas këtyre sulmeve kibernetike. Eksperti Enis Qafleshi tha se sulmet kibernetike në Ukrainë kanë filluar para luftës reale. Sipas tij këto kanë qenë sinjale […]
Dita e sotme dhe fundjava mbeten në mbizotërimin e motit të vranët ku pritet që vranësirat të pësojnë zhvillime duke sjellë reshje të pakta dhe të izoluara shiu në zona perëndimore ndërsa pritet të kemi prezencë të flokëve të dëborës në zonat malore. Herë pas here do kemi edhe rebeshe shiu gjatë ultësirës përendimore, bëhet […]
Farat e lulediellit janë të pasura me vitaminë E, B1, B3 dhe B6, si dhe kanë bakër, mangan, selen, fosfor, magnez dhe folate. Duke pasur një përmbajtje të lartë yndyrore, ato rrezikojnë të prishen lehtë, kështu që është mirë të ruhen në një enë hermetike në frigorifer. Ato mund t’i shtohen sallatës, supave të nxehta […]
Vranësirat do të jenë gjatë gjithë ditës së sotme prezente në territorin shqiptar. Momente të shkurtra reshjesh do të ketë në zonat e ulëta dhe bredetare. Ndërkohë dëbora ka zbritur në 500, mbi 500 metra lartësi nga niveli i detit dhe paraditen e sotme ka qenë e pranishme në Dajt. Në zonat juglindore reshjet e […]
Sipas Shoqatës së Ankthit dhe Depresionit në Amerikë, këto çrregullime janë sëmundjet mendore më të zakonshme, duke prekur 40 milionë të rritur ose 18% të popullsisë së SHBA. Çrregullimet e ankthit janë të shërueshme, por shumë njerëz nuk e kuptojnë nëse po vuajnë nga një formë e tillë çrregullimi.Ndjenja e ankthit është një emocion që […]