Më shumë se jogurti, kefiri ka baktere të dobishme, të cilat janë të domosdoshme për tretje. Pikërisht për këtë arsye, sugjerohet kefiri atëherë kur ndjejmë fryrje, kur lukthi nuk punon si duhet dhe atëherë kur a mundojnë gazrat. Analizat kanë treguar se kefiri ka tre herë më shumë baktere të mira në krahasim me jogurtin […]
Nëse ju mundojnë problemet me lëkurën, si p.sh. sukrepi, inflamacioni, aknet dhe poret e zgjeruara, uthulla e mollës është zgjidhje ideale. Uthulla e mollës mund ta përmirësojë vlerën e pH-së së lëkurës tuaj, duke parandaluar paraqitjen e puçrrave dhe mbylljen e poreve, duke bërë që lëkura juaj as të mos thahet, e as të ketë […]
Megjithatë, pavarësisht vl erave që ofrojnë për shëndetin, mirësia e tyre varet nga yn dyra e përdorur për gatim, shkruan Agroweb. Yndyrnat më të përdorura nga amvisat shqiptare për skuqjen e vezëve janë: vaji veg jetal dhe gjalpi. Kohët e fundit, ndërgjegjësimi për rolin e yndyrnave në shëndetin e njeriut ka rritur përdorimin e vajit […]
Inflamacioni dhe akumulimi i sekrecioneve në mushkëri si pasojë e të ftohurës ose gripit mund të shkaktojë vështirësi në frymëmarrje dhe probleme me gjumin. Bllokimi që shkaktohet në kraharor shoqërohet edhe me një kollë të fortë, nëpërmjet së cilës mushkëritë përpiqen të pastrohen. Gripi dhe e ftohura nuk janë të vetmit që shkaktojnë bllokim të […]
Shega ndihmon të mbani nën kontroll problemet e moshës siç janë rrudhat dhe u jep njerëzve një lëkurë mjaft rinore plot shkëlqim. Ky frut i parajsës lufton simptomat e depresionit sidomos tek gratë. Nga ana tjetër, shega ndihmon me tretjen. Ajo e mban sistemin tretës të shëndetshëm për shkak të nivelit të lartë të fibrave. […]
Pas moshës 30 vjeç trupi ynë fillon të kalojë ndryshime të ndryshme dhe disa prej tyre mund të jenë të habitshme për ne. Për shembull, përkundër faktit se ne jemi më me përvojë truri ynë në të vërtetë bëhet më i vogël. Nëse keni vërejtur që djersisni më pak pas të 30-tave, kjo është gjithashtu […]
Aroma e sqetullave është një fenomen i zakonshëm. Deodorantët e ndryshëm nuk e përmirësojnë gjendjen, thjesht e “mbulojnë” atë dhe jo për një kohë të gjatë. Shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se aroma e sqetullave është kryesisht një çështje gjenetike. Kjo është, një çështje e ADN-së. Pasi gjenet përcaktojnë sasinë e djersës që do të […]
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza është një ushqim i shëndetshëm. Ajo kombinohet me shumë gatime siç është bukë e thekur me avokado, supë me oriz, tavë me spinaq apo ëmbëlsira. Siç duket, gjatë një jave njeriu arrin të konsumojë […]
Shumica e mjekëve rekomandojnë të pini 8 gota ujë në ditë për të qëndruar të hidratuar. Por shumë njerëz përpiqen të plotësojnë sasinë e kërkuar të marrjes së ujit kështu që ata përdorin metoda të ndryshme për t’i kujtuar vetes që të mbajnë këtë zakon të shën. detshëm. Dhe të vendosësh një gotë ujë në […]
Xinxifet (hidet) janë një lloj fruti që e kanë origjinën nga Kina dhe Korea dhe janë përdorur që shekuj më parë për të luftuar disa sëmundje dhe për të luftuar stresin. Xinxifet kanë veti antimykotike, antibakteriale, antioksidante etj. Ja disa nga përfitimet shëndetësore që sjell konsumimi i xinxifeve: Lufton konstipaci onin: ky term i referohet […]