Hirra e dhisë është një burim leucine, një aminoacid i vlefshëm për rritjen dhe riparimin e muskujve. Hirra është lëngu që mbetet pas procesit të gjizës së qumështit. Përkatësisht, kjo procedurë e ndan qumështin në një substancë të ngurtë (gjizë) dhe një substancë të lëngshme (hirrë). Hirra e dhisë, në formën e saj bazë ose […]
Janë rezultat i llojeve të ndryshme të papastërtive në tuba që duhen “vritur” në mënyrë që të mos jeni të detyruar të thithni çdo ditë “erë” që nuk dëshironi. Gjatë kësaj periudhe të ftohtë, kur lagështia nga kullimi është jashtë, ato mund të përhapin erëra të pakëndshme që janë të vështira për t’u përballuar, shkruan […]
Çdo familje ka një problem, ta fikin apo jo dushin në mënyrë që të harxhojnë më pak energji elektrike. Tek shumica e njerëzve mbizotëron pyetja se a është më mirë që dushi të rrijë ndezur gjatë gjithë kohës, sepse nëse fiket dhe rindizet harxhon më shumë energji elektrike. Ekspertët thonë të kundërtën. Shpenzimi i këtij […]
Ndodh që sytë tuaj, pas një dite të lodhshme krijojnë skuqje dhe irritime, të cilat e vështirësojnë shikimin. Pjesa më e madhe lajmëron për një infeksion që keni marrë si rrjedhojë e pluhurave. Mos e neglizhoni nëse nuk doni që ajo të përkeqësohet gjithnjë e më shumë. Ne ju ofrojmë një recetë që do t’jua […]
Kur dhjami i tepërt depozitohet në mëlçi, mund të çojë në sëmundje të mëlçisë yndyrore. Kjo gjendje dëmton aftësinë e mëlçisë për të funksionuar. Kjo eshte e kthyeshme në fazat e hershme. Sidoqoftë, nëse kalon në cirrhoze te melcise , e cila është ajo qe quhet ne mjekesi “scarring”, ahere kjo nuk është e kthyeshme. […]
Është shumë bukur të shkosh në shtrat menjëherë pas një dushi të nxehtë. Por nga pikëpamja mjekësore, larja para gjumit nuk është mënyra më e mirë për të mbyllur natën tuaj. Në fakt, ky zakon në dukje i shëndetshëm mund të bëjë më shumë dëm sesa mirë. Lexoni më poshtë arsyet pse dushi para gjumit […]
Majdanozi është një barishte e gjelbër që përdoret zakonisht në gatimet meksikane, aziatike dhe të Lindjes së Mesme, si dhe në kuzhinat e tjera anembanë globit. Përveç aromës së saj karakteristike si erëz (për shumicën e njerëzve, gjithsesi), majdanozi u shtohet pjatave edhe për përfitimet e mundshme shëndetësore. Përfitimet e majdanozit: Majdanozi është një burim […]
Veza përmban të gjithë përbërësit e nevojshëm për një dietë të ekuilibruar. Një vezë përmban 71 kalori, 13 vitamina dhe minerale esenciale, proteina të cilësisë së lartë, yndyrna të pangopura, omega-3 esenciale (DHA) dhe antioksidantë: luteinë dhe zeaxanthin (karotinë me veti potenciale kundër kancerit dhe sigurisht përfitime për shikim të mirë). Më parë veza ishte […]
Largimi i mbetjeve dhe parazitëve nga zorrët mund të parandalojnë shumë probleme shëndetësore. Në 70 vite jetë, zorrët kryejnë procese me mbi 100 ton ushqim dhe 40 000 litra lëngje. Kjo do të thotë se rreth 7 kg mbetje fekale dhe toksina mund të akumulohen dhe të mbërthehen rreth barkut. Kjo mund të infektojë gjakun […]
Masat e ftohta kanë depërtuar në teritorin shqiptar që vinë nga verilindja e europës duke sjellë një mot të ftohtë. Temperaturat per diten e sotme kanë vijuar të ulëta ku në zonat malore janë -4/-5 gradë, në zonat e thalla dhe më të ulëta shkojnë deri në -8 gradë. Përsa i përket vlerave maksimale termometri […]