Ushqimi i verës që lufton diabetin! BAMJET Kontrollon sheqerin në gjak – ndihmon në stabilizimin e nivelit te glukozës, veçanërisht për diabetikët. Si mund të ndihmojnë bamjet për diabetin? 1. Ulin përthithjen e sheqerit nga zorrët duke ndihmuar në kontrollimin e nivelit të glukozës në gjak pas vakteve. 2.Përmbajnë substanca me veprim anti-diabetik. Disa studime […]
Pas temperaturave rekord qe pritet te kapim keto dite, deri ne 43 grade vjen dhe lehtesimi per qytetaret. Sipas sinoptikanes Tanja Porja diten e diel pritet kthesa e motit me ardhjen e rreshjeve te shiut ne pjesen me te madhe te vendit. Jugu vetem do te freskohet por nuk pritet te kete reshje. Sipas sinoptikanes […]
Nëse mendoni që kapaku i tualetit është objekti më i pisët në shtëpinë tuaj, gaboheni, pasi ndryshe nga ç’mendonim peshqiri rezulton të jetë një vatër e vërtetë bakteresh. Dhe nëse e përdorni për të fshirë fytyrën, dijeni që po i shkaktoni një dëm të madh lëkurës. Sipas “Bright Side” studimet e ndryshme kanë treguar se […]
Flokët e lyer, ndryshe nga flokët natyralë, kërkojnë më shumë kujdes dhe trajtim, sepse pas lyerjes, flokët nuk janë më në gjendjen e mëparshme, bëhen më të ashpër, pavarësisht bojës bimore apo trajtimeve estetike që mund t’u kesh bërë herë pas here. 1 Mos i lyej në parukieri joprofesioniste Flokët ashpërsohen, sidomos në rastet kur […]
Mendoni se hani shëndetshëm duke konsumuar vetëm sallatë? Duhet të dini se në dietën tuaj duhet të fusni disa ushqime më të “rënda”, pasi kur hani sallatë, me siguri që do ju marrë uria pas një ore dhe do të hani një kuti të tërë me biskota. Më poshtë do ju rendisim 5 ushqime të […]
Mëlçia është një ndër organet më të rëndësishme të trupit. I mbushur me toksina ai rresht së kryeri këto funksione dhe i shkakton trupit tonë probleme të ndryshme. Ne po ju japim 6 shenja për të kuptuar se mëlçia juaj po “qan”. Shpëtojeni sa më parë atë! Dhimbje në zonën e mëlçisë Dhimbja në zonën […]
Shumë dushe në verë mund të na freskojnë dhe në dimër mund të na qetësojnë. Megjithatë, përveç arsyeve mjedisore dhe humbjes së panevojshme të ujit, qëndrimi i gjatë nën ujë ndikon edhe në trupin tonë. Sipas doktor Anjali Mahto, dermatologe në British Skin Foundation, dushi nuk duhet të zgjasë më shumë se 20 minuta, pasi […]
A keni menduar ndonjëherë pse fryma juaj mban erë të rëndë pas një nate gjumë? Sigurisht, ju keni qëndruar vetëm 8 orë pa larë dhëmbët, por, këtë e bëni edhe gjatë ditës! Këtu është arsyeja pse: Kur flini, goja juaj thahet. Dhe kur goja juaj thahet, bakteret që prodhojnë erë të rëndë shumohen. “Kur flini, […]
Rezulton se uji me xhenxhefil është një alternativë perfekte për të humbur yndyrën e barkut, por jo vetëm! Gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve dhe shumë sëmundjeve të tjera. Qe te keni efekt te mire duhet dhe ushqimi te jete i shendetshem duke u bazuar tek ushqimi me proteina dhe fibra. Xhenxhefili është […]
Anti-inflamatorë natyralë Manaferrat janë të pasura me antioxidantë si anthocyanins, të cilët ndihmojnë të neutralizojnë radikalët e lira në trup dhe të reduktojnë inflamacionin e brendshëm. Përforcim i sistemit imunitar Ato kanë shumë vitaminë C, që mbështet imunitetin dhe formimin e kolagjenit për lëkurën dhe nyjet. Shëndeti i zemrës Me rreth 8 gram fibra për […]