Një përqindje e lartë e djemve dhe burrave në ditët e sotme vuajnë nga mungesa e të paktën një vitamine apo ushqyesi të rëndësishëm, Kjo mungesë i atribuohet kryesisht ushqyerjes së keqe me pak fruta dhe perime. Studimet tregojnë se të paktën 77 përqind e meshkujve nuk marrin mjaftueshëm magnez, vitaminë D apo B12. Në […]
Sot, më 26 qershor 2025, dollari amerikan blihet me 83.5 lekë dhe shitet me 84.8 lekë. Euro blihet me 97.6 lekë dhe shitet 98.4 lekë. Franga zvicerane këmbehet në blerje me 103.4 lekë, ndërsa në shitje me 104.7 lekë. Paundi britanik blihet me 114.2 lekë dhe shitet me 115.5 lekë. Dollari kanadez sot në blerje […]
Shtetet e Ballkanit po përballen me temperatura të larta, teksa të enjten, më 26 qershor, pritet që temperatura të arrijnë në afër 40 gradë Celcius. E bëra këtë 2 herë dhe nuk më dhembin më gjunjët Agjencia Kombëtare e Mbrojtjes Civile paralajmëroi dje pwr për temperatura ekstreme deri në 40°C në ditët në vijim, duke […]
Parashikimi i motit për këtë javë nga Lajda Porja e MeteoAlb. Si parashikohet të jetë kjo javë? Në fakt, do të jetë një javë shumë e nxehtë. Për të gjithë ata që kanë planifikuar pushime në bregdet apo për ata që do të qëndrojnë në Tiranë për punë, duhet të përgatiten për temperatura të larta, […]
Ndërsa çmimi i energjisë elektrike është rritur kudo në Europë, në këto ditë të nxehta është e pamundur që të qëndrojmë në shtëpi pa ndezur kondicionerin. Nëse jeni të vendosur të kurseni shumë më tepër, atëherë do të jetë më mirë të mendoni për ftohjen e dhomave me një ventilator: këtu kostot do të shkojnë […]
Sapo të ktheheni në shtëpi nga një ditë nën diellin e nxehtë, ndaluni në kuzhinë. Edhe pse mund të mos keni oreks, është e rëndësishme që të furnizoni trupin tuaj pas gjithë djersitjes. Edhe pse ne nuk jemi të uritur gjatë muajve të verës, të ushqyerit e shëndetshëm është më e rëndësishme se kurrë, thonë […]
Java e fundit e qershorit pritet të jetë edhe java më e nxehtë e këtij muaji. Sipas meteorologes Lajda Porja, këtë javë në Shqipëri do të kemi valë të të nxehtit afrikan, ndërsa ditët më të nxehta priten të jenë e enjtja dhe e premtja. “Java e fundit e qershorit pritet të jetë shumë e […]
Eksperti thote se gjellet e bëra nuk duhet të kalojnë më shumë se një ditë në frigorifer pasi ato kalojnë në helme. Ai thotë se duhet ta dinë që të gjithë nëse ka kaluar më shumë se një ditë, ta hedhim pasi na bën dëm.
Pastrimi i furrës është një nga detyrat më të urryera shtëpiake dhe shumica e amvisave kanë frikë të bien në duar dhe gjunjë për të pastruar pajisjen e ndërlikuar të kuzhinës. Me yndyrën e gatimeve që përkeqësohet çdo ditë, nuk është çudi që njerëzit e shtyjnë atë, gjë që, për fat të keq, vetëm e […]
Që në lashtësi, hudhra ka qenë aleate e njerëzimit kundër shumë sëmundjeve. Ajo ndihmon në mirëmbajtjen e funksionit dhe shëndetit të zemrës. Hudhra pakëson gjasat e shfaqjes së tumoreve dhe lufton infeksionet. Vlerat më të mira, hudhra i ofron nëse konsumohet e gjallë, sepse gatimi tjetërson të gjithë përbërësit mirëbërës të kësaj barishteje. Koha Më […]